env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Hava Kızartmalı Tavuk Parçaları

Maliyet $8, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 1 büyük yumurta
    • 1/2 bardak panko galeta unu
    • 2 yemek kaşığı kanola yağı
    • 2 yemek kaşığı bal hardal sosu

ADIMLAR

1

Hava kızartma makinesini 350 F dereceye (175 C) ısıtın. Sepeti pişirme spreyi ile yağlayın.

2

Bir küçük kapta yumurtayı çırpın. Başka bir kapta, panko ve yağı gevşek ve kırıntılı olana kadar karıştırın.

3

Her bir tavuk parçasını önce yumurtaya batırın, fazlalıklarını süzdürün. Daha sonra panko karışımına tamamen kaplanacak şekilde batırın. Gerekirse toplu olarak çalışarak, tavukları hava kızartma sepetinde eşit bir katman oluşturacak şekilde yerleştirin.

4

Tavuk artık pembe renkde değil ve suyu berrak olana kadar pişirin, yaklaşık 12 dakika. Merkeze sokulan bir anlık okuma termometresi en az 165 F derece (74 C) göstermelidir. Tane maydanozu ile süsleyin ve bal-hardal sosu ile servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

509

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 33g
    Karbonhidratlar
  • 31g
    Yağlar

💡 İpuçları

Güvenli tüketim için tavuğun iç sıcaklığının en az 165 F derece (74 C) olduğundan emin olun.Daha fazla çıtırlık için fazladan panko galeta unu kullanabilir veya onları hafifçe kızartabilirsiniz.Ekstra lezzet için ek bal hardal veya en sevdiğiniz daldırma sosu ile servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.