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토마토 쇠고기 볶음

source iconRecommended by CookGo
30 Dakika
Süre $8, kaydet $10
320🔥 Kalori
24g💪 Protein
6g🌾 Karb
19g🥑 Yağlar

MALZEMELER

Kişi 2
  • 재료

    • 채끝살170 그램
    • ingredient icon
      토마토1
    • ingredient icon
      노랑 파프리카0.5
    • 브로콜리20 그램
    • ingredient icon
      포도씨유1 큰술
    • ingredient icon
      다진 마늘1 큰술
  • 양념

    • ingredient icon
      발사믹 식초1 큰술
    • 허브 솔트1 작은술
    • ingredient icon
      맛술1 큰술

ADIMLAR

1

채끝살을 2x2cm 크기로 썰어 허브 솔트를 뿌려 밑간해 줍니다.

고기에 허브 솔트를 미리 뿌려두면 맛이 더 잘 배어들어요.📌

2

노랑 파프리카와 토마토도 네모난 모양으로 썰어 준비합니다.

채소 크기를 비슷하게 썰면 익는 속도가 균일하고 보기도 좋아요.📌

3

브로콜리도 먹기 좋은 크기로 썰어 살짝 데쳐 준비합니다.

브로콜리를 미리 데쳐두면 볶을 때 시간을 절약할 수 있고 색깔도 예쁘게 유지돼요.📌

4

팬에 포도씨유를 두르고 다진 마늘을 넣어 마늘 향이 날 때까지 볶아줍니다.

마늘을 너무 센 불에 볶으면 탈 수 있으니 중불에서 은은하게 볶아주세요.📌

5

밑간한 채끝살을 팬에 넣어 함께 볶아줍니다.

고기가 너무 익지 않도록 센 불에서 빠르게 볶아 육즙을 가두세요.📌

6

맛술 1큰술을 넣고 채끝살이 2/3 정도 익을 때까지 볶아줍니다.

맛술은 고기의 잡내를 제거하고 풍미를 더해줍니다.📌

7

노랑 파프리카와 토마토를 넣고 발사믹 식초를 넣어 빠르게 볶아줍니다.

채소는 너무 오래 볶으면 물러지니 살짝만 볶아 아삭한 식감을 살려주세요.📌

8

마지막으로 데친 브로콜리를 넣고 전체적으로 휘리릭 섞어주면 맛있는 소고기 토마토 볶음이 완성됩니다.

브로콜리는 이미 데쳤으므로 마지막에 넣어 잔열로 살짝만 섞어주세요.📌

💡 İpuçları

이 요리는 간단하고 빠르게 만들 수 있어 주말 별미로 안성맞춤입니다.발사믹 식초가 상큼한 맛을 더해 느끼함 없이 즐길 수 있습니다.개인의 취향에 따라 양파나 다른 색깔의 파프리카, 버섯 등을 추가하여 더욱 풍성하게 즐길 수 있습니다.밥반찬이나 술안주로도 좋고, 샐러드 위에 올려 가볍게 먹기에도 좋습니다.