5 Günde Salata
Maliyet $8, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
5 Günde Salata
Maliyet $8, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Sebzeler
- 🥬 4 bardak taze ıspanak
- 🥬 4 bardak romaine marul
- 🫑 2 bardak doğranmış yeşil biber
- 🍅 2 bardak cherry domates
- 🥦 1 bardak doğranmış brokoli
- 🥦 1 bardak doğranmış karnabahar
- 🎃 1 bardak dilimlenmiş sarı kabak
- 🥒 1 bardak dilimlenmiş salatalık
- 🥕 2 bardak doğranmış havuç
- 🥒 1 bardak dilimlenmiş kabak
ADIMLAR
1
Sabun ve suyla ellerinizi yıkayın.
2
Tüm sebzeleri yıkayın.
3
Büyük bir karıştırma kabında tüm sebzeleri birlikte karıştırın.
4
Üzerine seçtiğiniz yağsız veya düşük yağlı sosu ekleyip servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
94
Kalori
- 5gProtein
- 20gKarbonhidratlar
- 1gYağlar
💡 İpuçları
Daha iyi tat ve beslenme için organik sebzeler kullanın.Salatayı önceden hazırlayın ve serin bir yemek için buzdolabında saklayın.Ek protein için bu salatayı ızgara tavuk veya tofu ile servis edin.Sebzeleri mevsimsel olarak değiştirin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.