3-Kutu Chili
Maliyet $5, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $5
3-Kutu Chili
Maliyet $5, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🫘 1 kutu (15,5 ounce) düşük sodyumlu, süzülmemiş fasulye
- 🌽 1 kutu (15,2 ounce) süzülmüş mısır
- 🍅 1 kutu (14,5 ounce) düşük sodyumlu, süzülmemiş ezilmiş domates
- 1 çay kaşığı kırmızıbiber
ADIMLAR
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
Üç kutunun içeriğini bir tavaya koyun.
Tatlısı için kırmızıbiber ekleyin.
Karıştırmak için karıştırın.
Tamamen ısıncaya kadar orta ateşte sürekli karıştırın.
Artanları buzdolabında saklayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
118
Kalori
- 6gProtein
- 24gKarbonhidratlar
- 1gYağlar
💡 İpuçları
Yapışmaması için tencerenin dibini sürekli karıştırın.Daha güçlü bir lezzet için daha fazla kırmızıbiber veya baharat ekleyebilirsiniz.Ek protein için önceden pişmiş hindi veya tavuk eklemeyi düşünebilirsiniz.Artanlar, buzdolabında en fazla 3 gün süreyle hava almayan bir kapta saklanabilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.