env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kovboy Çorbası

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Et

    • 450 gram öğütülmüş sığır eti
  • Sebzeler

    • 1 büyük yeşil biber
    • 🥔 1 büyük patates
  • Sıvılar

    • 4 su bardağı sığır et suyu
  • Konserve Ürünler

    • 🍅 1 (14.5 ounce) Meksika lezzetli doğranmış domates, süzülmemiş
    • 1 (15.5 ounce) pinto fasulyesi, süzülmemiş
    • 🌽 1 (15.25 ounce) mısır
  • Baharatlar ve Soslar

    • 1 yemek kaşığı çili tozu
    • 1 yemek kaşığı Worcestershire sosu
    • 1 çay kaşığı paprika
    • 1/2 çay kaşığı toz kimyon

ADIMLAR

1

Büyük bir tencereyi orta-yüksek ateşte ısıtın. Öğütülmüş sığır eti ve soğanları ekleyin. Sığır etini spatula ile parçalayarak pişirin, soğanlar yumuşayıp et pembe olmayıncaya kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Fazla yağı süzün.

2

Yeşil biber, sığır et suyu, domatesler, fasulye, mısır, patates, çili tozu, Worcestershire sosu, paprika ve kimyon ekleyin. Kaynayıncaya kadar getirin; ateşi kısın ve 40 dakika boyunca kaynatın. Tuz ve biberle tatlandırın. Kaseye alın ve servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

405

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 39g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Artıkları hava almayan bir kapta saklayın; çorba ertesi gün daha lezzetli olur.Ekstra porsiyonları kolay bir gelecek yemek için 3 ay boyunca dondurun.Tercih edilen acı seviyesine göre çili tozu miktarını artırarak veya azaltarak baharat seviyesini ayarlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.