
ซุปป่า Zuppa Di Pesce Fra Di Avolo
ค่าใช้จ่าย $45, บันทึก $30
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 จำนวนจาน
- $45
ซุปป่า Zuppa Di Pesce Fra Di Avolo
ค่าใช้จ่าย $45, บันทึก $30
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 จำนวนจาน
- $45
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 2 ปอนด์ของหอยเชลล์ทะเล
- 🦐 2 ปอนด์ของกุ้งตัวใหญ่ ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออก
- 1 ปอนด์ของวงแหวนปลาหมึก
- 24 ตัวหอยแมลงภู่ ทำความสะอาดและถอนหนวดออก
- 24 ตัวหอยลาย ขัดและล้างออก
- 2 กระป๋อง (6.5 ออนซ์) หอยเชลล์สับ
ผักและเครื่องปรุงรส
- 🧅 1 หัวหอมเหลืองขนาดเล็ก สับ
- 2 ช้อนโต๊ะพริกแดงป่น
- 🧄 1 ช้อนโต๊ะกระเทียมสับ
- 🍅 3 กระป๋อง (14.5 ออนซ์) มะเขือเทศบด
- 1 ช้อนชาออริกาโนแห้ง
- 1 ช้อนชาผักชีฝรั่งแห้ง
- 🧂 1 ช้อนชาเกลือ
ของแห้ง
- 3 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- ¼ ถ้วยน้ำมันมะกอก
- 💧 1 ถ้วยน้ำ
- 2 ห่อ (16 ออนซ์) เส้นลิงกวินี
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
อุ่นน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟปานกลาง ผัดหอยเชลล์ทะเล กุ้ง และวงแหวนปลาหมึกในน้ำมันร้อนจนหอยเชลล์และปลาหมึกทึบแสงและกุ้งมีสีชมพู ประมาณ 5 นาที
ต้มน้ำในหม้ออีกใบแล้วใส่หอยแมลงภู่และหอยลายลงไปในน้ำเดือด ต้มจนเปลือกเปิด ประมาณ 3 นาที
นำหอยออกจากเปลือกและล้างด้วยน้ำร้อน
เทมะเขือเทศบด น้ำ 2 กระป๋องหอยเชลล์สับ น้ำมันมะกอก ¼ ถ้วย หัวหอม พริกแดงป่น กระเทียม ออริกาโนแห้ง ผักชีฝรั่งแห้ง และเกลือลงในหม้อใบใหญ่ ต้มจนเดือด
คนหอยเชลล์ กุ้ง ปลาหมึก หอยแมลงภู่ในเปลือก และหอยลายในเปลือกลงในส่วนผสมมะเขือเทศ ลดความร้อนลงต่ำและเคี่ยวเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
ประมาณ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ ต้มน้ำให้เดือดในหม้อใบใหญ่ เค็มเล็กน้อย ใส่เส้นลิงกวินีต้มจนนุ่มแต่ยังแข็งเล็กน้อยเมื่อกัด ประมาณ 10 นาที เทน้ำออกและล้างเส้นพาสต้าด้วยน้ำร้อนเพื่อป้องกันไม่ให้ติดกัน
เสิร์ฟอาหารทะเลและซอสบนเส้นพาสต้า
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
775
แคลอรี่
- 72gโปรตีน
- 81gคาร์โบไฮเดรต
- 17gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทำความสะอาดหอยทุกชนิดอย่างเหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงตะกอนในจานสุดท้ายเสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบสำหรับประสบการณ์แบบอิตาลีแท้จับคู่กับไวน์แดงที่มีรสกลางสำหรับการเสริมรสชาติที่ดีที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล