env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

บวบโรลลาตินี่

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 2 ลูก (12 ออนซ์) ของบวบ
  • น้ำมันและเครื่องปรุงรส

    • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ
    • 1 ช้อนโต๊ะ เกลือโคเชอร์
    • 1 ช้อนชา พริกไทยดำป่น
    • 2 ช้อนชา เปลือกเลมอนขูด
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 1 ถ้วย ชีสริคอตต้าแบบเต็ม
    • 🥚 1 ฟอง ไข่ใหญ่
    • 1 1/2 ถ้วย ชีสมอสซาเรลล่าแบบเต็ม
    • 1/2 ถ้วย ชีสพาร์เมซานขูดสด
  • สมุนไพรและเครื่องเทศ

    • 3 ช้อนโต๊ะ ใบโหระพาสดสับ
    • 2 ช้อนชา ออริกาโนสด
  • เครื่องปรุง

    • 2 ถ้วย ซอสมารินาร่า
  • อื่น ๆ

    • 2 กลีบ กระเทียม

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 425°F (220°C) โดยวางตะแกรงไว้ที่ตำแหน่ง 1/3 บนและ 1/3 ล่าง

2

โยนชิ้นบวบกับน้ำมันและเกลือโคเชอร์ 2 ช้อนชาในถาดอบขนาดใหญ่ 2 อัน จัดเรียงให้อยู่ในชั้นเดียว อบในเตาอบจนนุ่มประมาณ 10 นาที โดยหมุนถาดอบครึ่งทางระหว่างเวลาอบ

3

นำออกจากเตาอบ และปล่อยให้ชิ้นบวบเย็นลงเล็กน้อยประมาณ 5 นาที ลดอุณหภูมิเตาอบลงเหลือ 375°F (190°C)

4

ในระหว่างนี้ คนให้เข้ากันระหว่างชีสริคอตต้า ไข่ โหระพา ออริกาโน เปลือกเลมอน พริกไทย กระเทียม 1 ถ้วยชีสมอสซาเรลล่า 1/4 ถ้วยชีสพาร์เมซาน และเกลือโคเชอร์ที่เหลืออีก 1 ช้อนชาในชามขนาดกลางจนเข้ากัน

5

เคลือบจานอบขนาด 13x9 นิ้วด้วยสเปรย์สำหรับทำอาหาร กระจายซอสมารินาร่า 1 ถ้วยอย่างสม่ำเสมอที่ก้นจานอบ ซับชิ้นบวบให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่เบาๆ ตักชีสริคอตต้าประมาณ 1 ช้อนโต๊ะบวก 1 ช้อนชาบนปลายด้านหนึ่งของชิ้นบวบ ม้วนขึ้นและวางม้วนโดยคว่ำรอยต่อลงในซอสในจาน ทำซ้ำกับชิ้นบวบที่เหลือและส่วนผสมชีสริคอตต้า

6

เทซอสมารินาร่าที่เหลือ 1 ถ้วยลงบนตรงกลางของม้วนบวบอย่างสม่ำเสมอ โดยเหลือปลายม้วนไว้ไม่ต้องราด โรยม้วนอย่างสม่ำเสมอด้วยชีสมอสซาเรลล่าที่เหลืออีก 1/2 ถ้วยและชีสพาร์เมซานอีก 1/4 ถ้วย

7

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกระทั่งเดือดฟอง ออกสีน้ำตาลเล็กน้อย และบวบนุ่มมาก ประมาณ 25 นาที พักไว้ 10 นาที ตกแต่งด้วยใบโหระพาก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

299

แคลอรี่

  • 16g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 21g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เลือกบวบที่มีความหนาสม่ำเสมอเพื่อให้ม้วนได้ง่ายขึ้น.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าซับชิ้นบวบให้แห้งสนิทเพื่อลดความชื้นส่วนเกิน.สำหรับรสชาติที่เปรี้ยวมากขึ้น คุณสามารถเพิ่มน้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนชาลงในส่วนผสมชีสริคอตต้า.อาหารที่เหลือสามารถเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล