
ปีกไก่เครื่องเทศซาตาซ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ปีกไก่เครื่องเทศซาตาซ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมเครื่องเทศซาตาซ (Za'atar Spice Mix)
- 2 ช้อนโต๊ะแห้งไทม์
- 1 1/2 ช้อนชาออริกาโน
- 1 ช้อนโต๊ะซูแมค
- ⚪ 1 ช้อนโต๊ะเมล็ดงาคั่ว
- 1 ช้อนโต๊ะยี่หร่าป่น
- 1 ช้อนชาพริกไทยดำป่น
- 1/4 ช้อนชาพริกป่น
ปีกไก่
- 🐓 ปีกไก่ทั้งตัวหนัก 3 1/2 ปอนด์
- 1 ช้อนโต๊ะเกลือโคเชอร์
- 1/2 ช้อนชาผงกระเทียม
- 🥚 ไข่ขาวขนาดใหญ่ 1 ฟอง
- 🍯 น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งหั่นสับ 2 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
- ซูแมค 2 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
ขั้นตอน
บดไทม์แห้งและออริกาโนโดยใช้ครกหรือเครื่องบดเครื่องเทศ เตรียมใส่ชามใบเล็ก
เติมซูแมค เมล็ดงา ยี่หร่าป่น พริกไทยดำ และพริกป่นลงในชาม คนให้เข้ากัน หากไม่ใช้ทันทีให้เก็บในภาชนะปิดสนิท
ตัดปีกไก่ทั้งตัวออกเป็นส่วนแบนและส่วนกลม ใส่ลงในชามพร้อมเกลือโคเชอร์และผงกระเทียม คลุกเคล้าให้ทั่ว ปิดฝาและแช่เย็นนานอย่างน้อย 2 ชั่วโมง (นานถึง 24 ชั่วโมงสำหรับรสชาติเพิ่มเติม)
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C) วางกระดาษรองอบบนถาดอบ
ตีไข่ขาว น้ำผึ้ง และน้ำมะนาวในชามใบเล็กจนขึ้นฟอง เทลงบนปีกไก่และคนให้เคลือบทั่ว
โรยเครื่องเทศซาตาซที่เตรียมไว้ลงบนปีกไก่ แล้วคลุกเคล้าจนเคลือบทั่ว จัดเรียงปีกไก่บนถาดอบ
อบในเตาอบเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นพลิกปีกไก่
อบต่ออีก 20-30 นาที จนกว่าปีกจะกลายเป็นสีน้ำตาลและเนื้อหลุดออกจากกระดูกได้ง่าย
พักปีกไก่ประมาณ 5-10 นาทีก่อนเสิร์ฟ เทน้ำมันมะกอกและตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งและซูแมคหรือซาตาซเพิ่มเติมตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
774
แคลอรี่
- 65gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 51gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ทำสูตรเครื่องเทศซาตาซเพิ่มเป็นสองหรือสามเท่าเพราะสามารถใช้กับอาหารอื่นๆ เช่น ผักย่างหรือแป้งนานได้หากต้องการรสหวานเหนียวมากขึ้น ให้ราดน้ำผึ้งเพิ่มหลังจากอบเสร็จเสิร์ฟพร้อมซอสจุ่มโยเกิร์ตหรือทาฮีนีเพื่อความเป็นเมดิเตอร์เรเนียน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล