มันเทศอบแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
มันเทศอบแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ฐานมันเทศ
- 🍠 มันเทศ 4 ปอนด์
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- น้ำตาลทรายแดง ¼ ถ้วย
- 🧈 เนยละลาย 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- อบเชยป่น 1 ช้อนชา
- จันทน์เทศป่น ⅛ ช้อนชา
- ลูกจันทน์เทศป่น ⅛ ช้อนชา
ท็อปปิ้งวอลนัท
- 🌰 วอลนัทครึ่งเม็ด 6 ออนซ์
- น้ำตาลทรายแดง ⅓ ถ้วย
- 🧈 เนยละลาย ¼ ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C)
ใช้ส้อมเจาะมันเทศหลายแห่ง แล้วนำไปเข้าไมโครเวฟในระดับพลังงานสูงจนร้อนและนุ่มประมาณ 20 นาที เมื่อเย็นลงให้ปอกเปลือกออกและใส่มันเทศลงในชามใบใหญ่
ตีมันเทศให้ละเอียด จากนั้นตีไข่ทีละฟอง ผสมหลังจากแต่ละการเติม คนให้เข้ากันกับน้ำตาลทรายแดง ¼ ถ้วย เนยละลาย ⅛ ถ้วย เกลือ อบเชย จันทน์เทศ และลูกจันทน์เทศ ตีจนกว่าส่วนผสมจะเบาและฟู
โอนส่วนผสมไปยังจานอบขนาด 3 ควอร์ตที่ไม่ทาไขมัน จัดเรียงวอลนัทเป็นชั้นเดียวด้านบน โรยด้วยน้ำตาลทรายแดงที่เหลือและราดเนยละลาย ¼ ถ้วยด้านบน
อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 25 นาที หรือจนกว่าจะเป็นสีน้ำตาลและฟองอากาศ เสิร์ฟขณะอุ่น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
491
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 65gคาร์โบไฮเดรต
- 26gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่แข็งจานโดยไม่ต้องใส่ท็อปปิ้งวอลนัทและละลายก่อนอบสำหรับท็อปปิ้งที่กรอบขึ้น คั่ววอลนัทเบา ๆ ก่อนจัดเรียงไว้ด้านบนลองเพิ่มสารสกัดวานิลลาเล็กน้อยลงในส่วนผสมมันเทศเพื่อเพิ่มรสชาติจานนี้เข้ากันได้ดีกับเนื้ออบหรือสลัดผักข้างเคียงสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล