Yogurt Smoothie in a Bag
ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 2 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $1.5
Yogurt Smoothie in a Bag
ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 2 นาที
- 1 จำนวนจาน
- $1.5
ส่วนผสม
Dairy
- 🥛 1/4 cup vanilla yogurt
- 🥛 1 tablespoon low-fat milk
Juice
- 2/3 tablespoon frozen fruit juice concentrated
ขั้นตอน
1
Wash hands with soap and water.
2
Place ingredients in a sandwich size zip-top plastic bag.
3
Squish the bag until all ingredients are mixed, then stick a straw in a bag to drink the smoothie.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
77
แคลอรี่
- 4โปรตีน
- 14คาร์โบไฮเดรต
- 1ไขมัน
💡 Use frozen juice concentrate for a thicker texture.Opt for Greek yogurt for extra protein.Ideal for quick and mess-free snack preparation.