env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

พอร์คโชปโลกที่อร่อยที่สุดในน้ำผึ้งกระเทียม

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $18

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ซอส

    • 🍅 ½ ถ้วยตวง ซอสมะเขือเทศ
    • 🍯 2 ⅔ ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
    • 🍶 2 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองชนิดโซเดียมต่ำ
    • 🧄 2 กลีบ กระเทียมบด
  • หลัก

    • 🐖 6 ชิ้น (4 ออนซ์) (หนา 1 นิ้ว) ท่อนหมู

ขั้นตอน

1

เปิดเตาย่างด้วยความร้อนปานกลางและทาน้ำมันเล็กน้อยบนตะแกรง เตรียมส่วนผสมไว้ให้พร้อม

2

คนซอสมะเขือเทศ น้ำผึ้ง ซอสถั่วเหลือง และกระเทียมรวมกันในชามเพื่อทำน้ำเคลือบ

3

ย่างเนื้อหมูทั้งสองด้านบนเตาที่เตรียมไว้ ทาด้วยน้ำเคลือบเบาๆ บนแต่ละด้านขณะที่ปรุงอาหาร ย่างจนกว่าเนื้อจะไม่เป็นสีชมพูตรงกลาง ประมาณ 7-9 นาทีต่อด้าน ใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าได้ทันทีวัดตรงกลางควรอ่านได้ 145°F (63°C)

4

เสิร์ฟร้อนและเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

290

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 14g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเตาย่างได้รับการอุ่นล่วงหน้าอย่างเหมาะสม เพื่อให้การปรุงอาหารสม่ำเสมอหากต้องการรสชาติเพิ่มเติม ให้นำหมักเนื้อหมูในน้ำเคลือบประมาณสองสามชั่วโมงก่อนการปรุงใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าได้ทันทีเพื่อวัดอุณหภูมิในการปรุงอย่างแม่นยำ ซึ่งจะช่วยให้มั่นใจว่าหมูจะนุ่มและสุกอย่างสมบูรณ์แบบเสิร์ฟพร้อมผักนึ่งหรือข้าวสำหรับมื้ออาหารที่ครบถ้วน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล