env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

มีทโลฟแสนอร่อย

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🐄 เนื้อบด 1 ปอนด์
  • ธัญพืช

    • 🍚 ข้าวปรุงสุก ¾ ถ้วย
  • น้ำตาลและสารให้ความหวาน

    • 🟤 น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมสับ ¾ ถ้วย
  • เครื่องปรุงรส

    • 🍅 ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🍅 ซอสมะเขือเทศ ½ ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ในชามขนาดใหญ่ ผสมเนื้อวัว ข้าว น้ำตาลทรายแดง หัวหอม และซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ เคล้าให้เข้ากันแล้วใส่ลงในพิมพ์ขนมปังขนาด 5x9 นิ้ว

3

อบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) เป็นเวลา 30 นาที

4

ทาซอสมะเขือเทศที่เหลืออีก ½ ถ้วยบนยอดของขนมปัง อบต่ออีก 15 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

441

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 22g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 30g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ซอสบาร์บีคิวแทนซอสมะเขือเทศเพื่อเพิ่มรสชาติแบบควันรองพิมพ์ขนมปังด้วยกระดาษรองอบเพื่อทำความสะอาดง่ายขึ้นใส่พริกเขียวหรือแครอทสับละเอียดเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล