
มีทโลฟแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
มีทโลฟแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🐄 เนื้อบด 1 ปอนด์
ธัญพืช
- 🍚 ข้าวปรุงสุก ¾ ถ้วย
น้ำตาลและสารให้ความหวาน
- 🟤 น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🧅 หัวหอมสับ ¾ ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- 🍅 ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍅 ซอสมะเขือเทศ ½ ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ในชามขนาดใหญ่ ผสมเนื้อวัว ข้าว น้ำตาลทรายแดง หัวหอม และซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ เคล้าให้เข้ากันแล้วใส่ลงในพิมพ์ขนมปังขนาด 5x9 นิ้ว
อบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) เป็นเวลา 30 นาที
ทาซอสมะเขือเทศที่เหลืออีก ½ ถ้วยบนยอดของขนมปัง อบต่ออีก 15 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
441
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 22gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ซอสบาร์บีคิวแทนซอสมะเขือเทศเพื่อเพิ่มรสชาติแบบควันรองพิมพ์ขนมปังด้วยกระดาษรองอบเพื่อทำความสะอาดง่ายขึ้นใส่พริกเขียวหรือแครอทสับละเอียดเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล