env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

มัฟฟินโฮลวีท

ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $6.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมแห้ง

    • แป้ง 1 ถ้วย
    • แป้งสาลีintegral 1 ถ้วย
    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • ผงฟู 2 ช้อนชา
    • น้ำตาลทรายแดง 1/4 ถ้วย
  • ส่วนผสมเปียก

    • 🥛 นม 1% ไขมันต่ำ 1 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • วานิลลา
    • เนยหรือมาการีน 1/4 ถ้วย
  • เครื่องโรยหน้า

    • น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
    • อบเชย 1/2 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 400 °F และเตรียมถาดสำหรับอบมัฟฟิน 12 ช่อง โดยทาด้วยน้ำมันบางๆ หรือใช้ถ้วยกระดาษรอง

2

ผสมน้ำตาลและอบเชยสำหรับโรยหน้าในชามเล็กๆ แล้วพักไว้

3

ในชามใบใหญ่ ผสมแป้ง เกลือ ผงฟู และน้ำตาลทรายแดงเข้าด้วยกัน

4

ในถ้วยตวงแยกต่างหาก ผสมนม ไข่ วานิลลา และเนยหรือมาการีนละลายจนเข้ากันดี

5

เทส่วนผสมนมลงในส่วนผสมของแห้งและคนเบาๆ จนเพียงแค่ชื้น ส่วนผสมจะหนาและเป็นก้อน

6

ตักแป้งใส่ถ้วยมัฟฟินสองในสามของความจุ และโรยหน้าด้วยน้ำตาลอบเชย 1/4 ช้อนชาบนแต่ละชิ้น

7

อบในเตาอบประมาณ 20-25 นาที จนมัฟฟินเป็นสีทอง

8

เสิร์ฟขณะอุ่น หรือนำไปแช่แข็งเพื่อเก็บไว้รับประทานในภายหลัง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

148

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 22g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับโปรตีนเพิ่มเติม ให้ใส่นัทหรือเมล็ด เช่น วอลนัทหรือเมล็ดทานตะวันมัฟฟินสามารถเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 3 วันใช้ถ้วยซิลิโคนสำหรับมัฟฟินเพื่อให้ถอดออกง่ายและทำความสะอาดง่าย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล