env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เบเกิลโฮลวีต

ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $3.5

ส่วนผสม

  • Bread

    • 💧 น้ำ 1 ถ้วย
    • 🍯 น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
    • กลูเตนข้าวสาลีชนิดสำคัญ 4 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • ยีสต์ 1 ¾ ช้อนชา
    • 🌾 แป้งสาลีอเนกประสงค์ 3 ถ้วย
    • 🌽 มอลต์หรือข้าวโพดบด 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
    • 🍚 น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🥚 ไข่ขาว 1 ฟอง (ไม่จำเป็น)

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำ น้ำผึ้ง กลูเตนข้าวสาลี เกลือ ยีสต์ และแป้งสาลีในเครื่องทำขนมปังตามลำดับ เลือกโหมด "Dough" ปล่อยให้เครื่องทำขนมปังทำงานประมาณ 2 ชั่วโมง

2

นำแป้งที่หมักเสร็จแล้วออกจากเครื่องทำขนมปังและกดไล่ฟองอากาศบนพื้นที่สะอาดโรยแป้งบางๆ แบ่งแป้งออกเป็น 8 ส่วนเท่าๆ กัน ปั้นเป็นลูกบอล ใช้นิ้วโป้งเจาะรูตรงกลางแต่ละลูกบอล ปรับรูปทรงของเบเกิลให้กลมที่สุด วางบนจานและคลุมด้วยผ้าสะอาด พักไว้ 15 นาที

3

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C) ปูถาดอบด้วยผ้าสะอาด โรยถาดอบอีกใบด้วยมอลต์หรือข้าวโพดบด

4

ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด เพิ่มน้ำตาล ใส่เบเกิลลงในน้ำครั้งละ 2 ชิ้น ต้มเป็นเวลา 1 นาที โดยกลับด้านเมื่อผ่านไปครึ่งทาง ตักเบเกิลออกจากน้ำด้วยช้อนมีรู และสะเด็ดน้ำบนถาดอบที่ปูด้วยผ้า

5

ย้ายเบเกิลไปยังถาดอบที่เตรียมไว้ ทาเบเกิลด้วยไข่ขาว

6

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 15 ถึง 20 นาที ย้ายไปยังตะแกรงระบายความร้อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

195

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 42g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อให้แน่ใจว่าเบเกิลมีขนาดเท่ากัน ให้ใช้เครื่องชั่งน้ำหนักในครัวในการแบ่งแป้งคุณสามารถโรยเมล็ดงา เมล็ดแมค หรือสมุนไพรก่อนอบเพื่อเพิ่มรสชาติพิจารณาแช่แข็งเบเกิลที่อบแล้วสำหรับการเก็บรักษาระยะยาว สามารถนำไปปิ้งได้โดยตรงจากช่องแช่แข็ง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล