ซุปพริกขาวกับเนื้อไก่งวงบด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ซุปพริกขาวกับเนื้อไก่งวงบด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- เนื้อไก่งวงบด 1 ½ ปอนด์
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
- พริกเขียวกระป๋อง 2 กระป๋อง (ขนาด 4 ออนซ์) หั่นเป็นชิ้น
- ผงยี่หร่า 1 ช้อนโต๊ะ
- ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- อบเชยป่น 1 ช้อนชา
- พริกป่นคาเยนตามชอบ
- พริกไทยขาวป่นตามชอบ
- น้ำซุปไก่ 5 ถ้วย
- ถั่วแคนเนลลินีกระป๋อง 3 กระป๋อง (ขนาด 15 ออนซ์)
- 🧀 ชีส Monterey Jack ขูดฝอย 2 ถ้วย
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
ใส่เนื้อไก่งวงบด หัวหอม และกระเทียมลงในหม้อใบใหญ่บนไฟกลาง ผัดจนกว่าเนื้อจะสุกประมาณ 10 นาที
ใส่พริกเขียว ผงยี่หร่า ออริกาโน อบเชย พริกป่นคาเยน และพริกไทยขาว ผัดต่ออีก 5 นาที
เติมน้ำซุปไก่และถั่วแคนเนลลินีกระป๋อง 2 กระป๋อง
ปั่นถั่วแคนเนลลินีกระป๋องที่เหลือในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร คนให้เข้ากันในซุปแล้วใส่ชีส
เคี่ยวต่ออีก 10 นาที ค่อยๆ คนเป็นระยะ จนกว่าชีสจะละลายเข้ากับซุป จัดเสิร์ฟได้เลย!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
396
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 27gคาร์โบไฮเดรต
- 17gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับรสชาติเพิ่มเติม โรยหน้าด้วยชีส ซัลซ่า ครีมเปรี้ยว และใบผักชีเสิร์ฟพร้อมกับตอร์ตีย่าม้วนเพื่อเพิ่มความกรุบกรอบสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน เหมาะสำหรับเตรียมอาหารล่วงหน้า
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล