Very Berry Smoothie
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $5
Very Berry Smoothie
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Fruits and Dairy
- 🍓 1 cup frozen strawberries
- 🍇 1 cup frozen raspberries
- 🍍 1 cup pineapple chunks
- 🍌 1 banana
- 🥛 1 cup skim milk
- 🧊 1 1/2 cups ice
ขั้นตอน
1
Peel and slice the banana.
2
Gather all ingredients and combine in a blender.
3
Cover and blend until smooth.
4
Serve right away or pour into ice cube trays and freeze for later use.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
252
แคลอรี่
- 7โปรตีน
- 59คาร์โบไฮเดรต
- 1ไขมัน
💡 Use fresh fruits if frozen fruits are unavailable.Add a scoop of protein powder for an extra protein boost.Substitute skim milk with almond milk or oat milk for a vegan option.Serve immediately for best taste and texture.