
สลัดนาโชผัก
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 16 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
สลัดนาโชผัก
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 16 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 1 ถุง (10 ออนซ์) ของชิปตอร์ตีย่า หรือตามชอบ
- 🧀 ½ ถ้วยชีสเม็กซิกันบด
- 1 ช้อนชา น้ำมันพืช หรือตามที่ต้องการ
- 1 กระป๋อง (12 ออนซ์) เนื้อวัวเค็ม
- 2 ถ้วยผักกาดหอมสับ
- 1 ½ ถ้วยกะหล่ำปลีสีม่วงสับ
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก สับ
- 🧅 ¼ ถ้วยหัวหอมสับ (ไม่จำเป็น)
- 🥑 ½ ถ้วยกัวคาโมเล่
- 1 ช้อนโต๊ะครีมเปรี้ยว หรือตามชอบ
- 1 ช้อนโต๊ะต้นหอมสับ หรือตามชอบ
- 🧂 1 หยิกเกลือปรุงรส หรือตามชอบ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C). กระจายชิปตอร์ตีย่าบนถาดอบ และโรยชีสขูดให้ทั่วชิป
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกระทั่งชีสละลาย ประมาณ 7 นาที
ในระหว่างนี้ ให้ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง ใส่น้ำมันลงไปและเพิ่มเนื้อวัวเค็มลงไป แล้วทำให้ร้อนจนผ่าน ประมาณ 5 นาที
วางเนื้อวัว ผักกาดหอม กะหล่ำปลี มะเขือเทศ และหัวหอมลงบนชิป เพิ่มกัวคาโมเล่ ครีมเปรี้ยว และต้นหอม จากนั้นโรยเกลือปรุงรส คลุกเบา ๆ ที่โต๊ะเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
697
แคลอรี่
- 34gโปรตีน
- 55gคาร์โบไฮเดรต
- 40gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติ ให้ละเว้นเนื้อวัวเค็มและเพิ่มถั่วดำหรือเต้าหู้ย่างใช้กัวคาโมเล่สดเพื่อเพิ่มรสชาติลองเปลี่ยนครีมเปรี้ยวด้วยโยเกิร์ตกรีกสำหรับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพอบชิปตอร์ตีย่าในเตาอบเบา ๆ เพื่อเพิ่มความกรอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล