env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

พาร์เฟ่ต์เบอร์รี่วนิลา

ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $4.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5.5

ส่วนผสม

  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🥛 โยเกิร์ตรสวนิลา 2 กระปุก (ขนาด 8 ออนซ์)
  • ผลไม้

    • 🍓 ผลเบอร์รี่แช่แข็งรวม 1 ถุง (ขนาด 10 ออนซ์)
  • เครื่องปรุง / สมุนไพร

    • 🍪 แกรแฮมแครกเกอร์บดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 ลูกจันทน์เทศป่น ⅛ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

ปูชั้นฐานของแก้วเล็กสองใบด้วยโยเกิร์ตหนึ่งชั้น แล้วตามด้วยชั้นของผลเบอร์รี่

3

ทำซ้ำจนกว่าแก้วทั้งสองจะเต็ม โดยจบด้วยชั้นผลไม้ จากนั้นโรยแกรแฮมแครกเกอร์และลูกจันทน์เทศ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

354

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 69g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อความกรอบมากขึ้น ให้เพิ่มชั้นบาง ๆ ของกราโนล่าแทนหรือควบคู่ไปกับแกรแฮมแครกเกอร์ใช้เบอร์รี่สดหากมี เพื่อรสชาติที่สดชื่นยิ่งขึ้นเตรียมพาร์เฟ่ต์หลังจากเสิร์ฟทันทีเพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด เพราะโยเกิร์ตสามารถทำให้แครกเกอร์นิ่มลงหากปล่อยไว้นาน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล