ข้าวหน้าสแปมมายองเนสที่อัพเกรด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ข้าวหน้าสแปมมายองเนสที่อัพเกรด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- สแปม 200 กรัม
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- สาหร่ายแผ่นเล็กน้อย
- มายองเนสนิดหน่อย
วัตถุดิบสำหรับปรุงรส
- ซอสมะเขือเทศ 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
- เหล้าทำอาหาร 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
- ไซรัปข้าวโพด 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 1/3 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม 1/3 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
เตรียมสแปม 200 กรัม และไข่ 4 ฟอง
หั่นสแปมเป็นชิ้นพอดีคำ
ผสมวัตถุดิบปรุงรส: เหล้าทำอาหาร 1+1/2 ช้อนโต๊ะ ไซรัปข้าวโพด 1+1/2 ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศ 1+1/2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 1/3 ช้อนโต๊ะ และซอสถั่วเหลือง 1/3 ช้อนโต๊ะ
ใส่น้ำมันในกระทะและทอดสแปมจนเป็นสีน้ำตาลทอง
ใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้และน้ำ 1+1/2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ
ดันสแปมไปอีกด้านของกระทะและคนไข่ 4 ฟองที่ด้านอีกด้าน
เสิร์ฟข้าวในชามแล้ววางสแปม ไข่คน และสาหร่ายแผ่นด้านบน
ราดมายองเนสที่ด้านบนและคลุกเคล้าทุกอย่างก่อนทาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้สแปมโซเดียมต่ำถ้าคุณต้องการตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นเพิ่มต้นหอมซอยเพื่อเพิ่มรสชาติและสีสันเมนูนี้เหมาะสำหรับเตรียมล่วงหน้า เก็บส่วนผสมแยกไว้และประกอบก่อนทาน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล