
กุ้งผัดเนยสไตล์ทัสคานี
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
กุ้งผัดเนยสไตล์ทัสคานี
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🍤 กุ้งดิบ 1 ปอนด์
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำบด 1/2 ช้อนชา
- 🍋 ผิวมะนาวขูด 1 ช้อนชา
- พริกแดงบด 1/4 ช้อนชา
- 🍋 น้ำมะนาวสด 1 ช้อนชา
น้ำมันและไขมัน
- 🧈 เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🍅 มะเขือเทศเชอรี่ 1 1/2 ถ้วย
- 🧅 หอมแดง 1/2 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศอบแห้งในน้ำมัน 1/2 ถ้วย
- ผักโขมอ่อน 1 ถ้วย
- 🌿 ใบโหระพา 1/2 ถ้วย
ของเหลว
- 🍷 ไวน์ขาว 1/2 ถ้วย
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥛 ครีมหนัก 1 ถ้วย
- 🧀 ชีสพาร์เมซาน 2 ออนซ์
ขั้นตอน
เตรียมส่วนผสมทั้งหมด.
คลุกกุ้งกับเกลือและพริกไทยในชามใบใหญ่จนเข้ากัน ตั้งกระทะที่มีขอบสูงบนไฟกลาง ใส่เนย 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันจากมะเขือเทศอบแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ รอจนร้อนระอุประมาณ 2 นาที ใส่กุ้งลงเรียงให้เสมอกัน แล้วทอดจนขุ่นและสีชมพู ประมาณ 3-4 นาที โดยกลับกุ้งเมื่อครึ่งทางของการปรุง ตักกุ้งใส่จานใหญ่.
ละลายเนยที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำมันมะเขือเทศอบแห้งที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะในกระทะเดียวกัน คนให้เข้ากันกับมะเขือเทศเชอรี่ หอมแดง และกระเทียม ผัดเป็นระยะ ๆ จนมะเขือเทศนุ่มและหอมแดงใส ประมาณ 4 นาที.
ใส่ผักโขม โหระพา ไวน์ ผิวมะนาว และพริกแดงบดลงไปในกระทะ ผัดบนไฟกลางโดยขูดเศษที่ไหม้จากก้นกระทะ จนส่วนผสมไวน์ลดลงครึ่งหนึ่ง ประมาณ 2 นาที คนในครีมหนัก ลดไฟลงต่ำ แล้วใส่ชีสพาร์เมซาน ผัดตลอดเวลาจนส่วนผสมข้นเล็กน้อยและเดือด ประมาณ 2 นาที ยกออกจากเตา.
คนในน้ำมะนาว ใส่กุ้งที่ปรุงสุกแล้วพร้อมน้ำที่ออกมาจากจาน ตกแต่งด้วยโหระพาและชีสพาร์เมซานเพิ่มเติม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
540
แคลอรี่
- 23gโปรตีน
- 16gคาร์โบไฮเดรต
- 41gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟบนพาสต้า โพเลนต้า หรือขนมปังเปรี้ยวปิ้งสดสำหรับมื้ออาหารที่อิ่มหนำ.สำหรับตัวเลือกที่เบาบาง ให้เสิร์ฟกุ้งอย่างเดียวพร้อมสลัดสีเขียวสด.ใช้กุ้งสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด แต่สามารถใช้กุ้งแช่แข็งแทนได้หลังจากการละลาย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล