env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

กุ้งผัดเนยสไตล์ทัสคานี

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • อาหารทะเล

    • 🍤 กุ้งดิบ 1 ปอนด์
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำบด 1/2 ช้อนชา
    • 🍋 ผิวมะนาวขูด 1 ช้อนชา
    • พริกแดงบด 1/4 ช้อนชา
    • 🍋 น้ำมะนาวสด 1 ช้อนชา
  • น้ำมันและไขมัน

    • 🧈 เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผัก

    • 🍅 มะเขือเทศเชอรี่ 1 1/2 ถ้วย
    • 🧅 หอมแดง 1/2 ถ้วย
    • 🍅 มะเขือเทศอบแห้งในน้ำมัน 1/2 ถ้วย
    • ผักโขมอ่อน 1 ถ้วย
    • 🌿 ใบโหระพา 1/2 ถ้วย
  • ของเหลว

    • 🍷 ไวน์ขาว 1/2 ถ้วย
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥛 ครีมหนัก 1 ถ้วย
    • 🧀 ชีสพาร์เมซาน 2 ออนซ์

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมทั้งหมด.

2

คลุกกุ้งกับเกลือและพริกไทยในชามใบใหญ่จนเข้ากัน ตั้งกระทะที่มีขอบสูงบนไฟกลาง ใส่เนย 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันจากมะเขือเทศอบแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ รอจนร้อนระอุประมาณ 2 นาที ใส่กุ้งลงเรียงให้เสมอกัน แล้วทอดจนขุ่นและสีชมพู ประมาณ 3-4 นาที โดยกลับกุ้งเมื่อครึ่งทางของการปรุง ตักกุ้งใส่จานใหญ่.

3

ละลายเนยที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำมันมะเขือเทศอบแห้งที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะในกระทะเดียวกัน คนให้เข้ากันกับมะเขือเทศเชอรี่ หอมแดง และกระเทียม ผัดเป็นระยะ ๆ จนมะเขือเทศนุ่มและหอมแดงใส ประมาณ 4 นาที.

4

ใส่ผักโขม โหระพา ไวน์ ผิวมะนาว และพริกแดงบดลงไปในกระทะ ผัดบนไฟกลางโดยขูดเศษที่ไหม้จากก้นกระทะ จนส่วนผสมไวน์ลดลงครึ่งหนึ่ง ประมาณ 2 นาที คนในครีมหนัก ลดไฟลงต่ำ แล้วใส่ชีสพาร์เมซาน ผัดตลอดเวลาจนส่วนผสมข้นเล็กน้อยและเดือด ประมาณ 2 นาที ยกออกจากเตา.

5

คนในน้ำมะนาว ใส่กุ้งที่ปรุงสุกแล้วพร้อมน้ำที่ออกมาจากจาน ตกแต่งด้วยโหระพาและชีสพาร์เมซานเพิ่มเติม.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

540

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 16g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 41g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟบนพาสต้า โพเลนต้า หรือขนมปังเปรี้ยวปิ้งสดสำหรับมื้ออาหารที่อิ่มหนำ.สำหรับตัวเลือกที่เบาบาง ให้เสิร์ฟกุ้งอย่างเดียวพร้อมสลัดสีเขียวสด.ใช้กุ้งสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด แต่สามารถใช้กุ้งแช่แข็งแทนได้หลังจากการละลาย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล