env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

แพนเค้กหัวไชเท้า

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • แป้ง

    • 1/2 ถ้วย แป้ง
    • 1/4 ช้อนชา พริกไทยดำ
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
    • ซอย์ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ 1/4 ถ้วย
  • ผัก

    • หัวไชเท้าขูดฝอย 2 ถ้วย
    • 🥕 แครอทขูดฝอย 1 ถ้วย
    • 🌱 ต้นหอมซอย 1/4 ถ้วย
  • น้ำมันทอด

    • น้ำมันสำหรับทอด 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำจิ้ม

    • ส่วนผสมน้ำจิ้มตามชอบ

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

ในชามใหญ่ ผสมแป้ง พริกไทย ไข่ กระเทียม ซอส และน้ำจนเนียน

3

ใส่หัวไชเท้า แครอท และต้นหอม คนให้เข้ากัน

4

ตั้งกระทะใหญ่บนไฟกลาง (~350 °F) เทน้ำมันลงไปครึ่งหนึ่ง เทแป้งประมาณ 1/4 ถ้วยลงในกระทะ ใช้ส้อมกดแบนเป็นวงกลมกว้างประมาณ 3 นิ้ว

5

ทอดจนขอบแห้งและด้านล่างเป็นสีทอง ประมาณ 3-4 นาที กลับด้านแล้วทอดอีกด้านจนเหลืองกรอบ ทำซ้ำจนหมดแป้ง โดยเติมน้ำมันเพิ่มหากจำเป็น

6

ผสมส่วนผสมน้ำจิ้มรวมกันในชามเล็ก

7

เสิร์ฟแพนเค้กร้อนๆ กับน้ำจิ้มที่เตรียมไว้

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

164

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 24g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผักสดเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดขูดหัวไชเท้าและแครอทให้ละเอียดเพื่อให้สุกเสมอกันคุณสามารถปรับแต่งน้ำจิ้มได้ตามความชอบแพนเค้กที่เหลือสามารถเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็น และนำมาอุ่นใหม่ก่อนเสิร์ฟ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล