ส่วนผสม

• น้ำมันและเครื่องปรุง

  • 1 ช้อนชา น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ
  • 2 ช้อนชา เครื่องปรุงสไตล์อิตาเลียน
  • 🧂 ½ ช้อนชา พริกไทยดำป่น
  • ¼ ช้อนชา เกลือ
  • ¼ ช้อนชา สะเก็ดพริกแดง

• เนื้อ

  • 1 ¼ ปอนด์ เนื้อไก่งวงบด

• ผัก

  • 1 ถ้วยตวง พริกเขียวหั่นเต๋า
  • 🧄 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับละเอียด
  • 2 ถ้วยตวง ใบสปินาชทารก
  • 🥒 4 ลูก ซูคีนี หั่นเป็นเส้นคล้ายเส้นพาสต้า

• ซอส

  • 3 ถ้วยตวง ซอสมารินาร่า