env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ของว่างยามเช้าแบบทรอปิคอล

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • ของเหลว

    • 🍊 น้ำส้ม 1/4 ถ้วย

  • ผลไม้

    • 🍎 แอปเปิ้ล 1 ลูก
    • 🍊 ส้ม 1 ลูก
    • 🍌 กล้วย 1 ลูก

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

ใส่น้ำส้มลงในชาม

3

ล้างและเช็ดแอปเปิ้ลให้แห้ง นำเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้น เคลือบผิวแอปเปิ้ลด้วยน้ำส้มเพื่อป้องกันการเปลี่ยนสี

4

ปอกเปลือกส้มและแบ่งเป็นชิ้น แล้วหั่นชิ้นให้เล็กลง

5

ปอกเปลือกและหั่นกล้วยเป็นแว่นบาง ๆ หนา 1/4 นิ้ว

6

รวมผลไม้ทั้งหมดและน้ำส้มเข้าด้วยกันเบา ๆ ในชาม คนให้เข้ากัน แช่เย็นหรือเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

67

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 17g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การแช่ผลไม้ไว้ 15 นาทีสามารถเพิ่มรสชาติให้สดชื่นมากขึ้นใช้น้ำส้มคั้นสดสำหรับรสชาติที่เข้มข้นขึ้นโรยมะพร้าวขูดฝอยหรืออัลมอนด์หั่นฝอยเพิ่มเติมสำหรับเนื้อสัมผัสและรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล