สะโมซ่าเนื้อแบบดั้งเดิม
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 24 จำนวนจาน
- $10
สะโมซ่าเนื้อแบบดั้งเดิม
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 24 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🐄 เนื้อบดลีน 1 ปอนด์
ผัก
- 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 1 หัว หั่นละเอียด
- 🧄 กระเทียมบด 2 กลีบ
- 🍃 ถั่วลันเตาแช่แข็ง 1 ห่อ (6 ออนซ์)
- พริกฮาลาเพโนดองสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องเทศ
- ผงกะเพรา 2 ช้อนชา
- ผงยี่หร่า 1 ½ ช้อนชา
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
- ขมิ้นผง ½ ช้อนชา
- ผงพริก ½ ช้อนชา
- ขิงผง ¼ ช้อนชา
- การัมมาซาล่า 1 ช้อนชา
ของเหลว
- 💧 น้ำ ½ ถ้วย
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
อื่น ๆ
- แผ่นแป้งเวียนตัน 1 ห่อ (12 ออนซ์)
- น้ำมันพืชสำหรับทอด
ขั้นตอน
ตั้งกระทะใหญ่บนไฟปานกลาง ใส่เนื้อบด หัวหอม และกระเทียม ผัดจนกว่าเนื้อจะสุกและแตกเป็นเม็ดเล็ก ๆ ประมาณ 5-7 นาที ลดไฟลงต่ำ
ใส่กะเพรา ยี่หร่า เกลือ ขมิ้น ผงพริก และขิง คนให้เข้ากัน ตามด้วยถั่วและน้ำ นำไปต้ม ปิดฝาและเคี่ยวโดยคนเป็นระยะๆ ประมาณ 25 นาที
เปิดฝาและปรุงอาหารบนไฟปานกลาง โดยคนบ่อยครั้ง จนกว่าของเหลวที่เหลืออยู่จะระเหยไป
ใส่พริกฮาลาเพโนและการัมมาซาล่าลงไปในส่วนผสมเนื้อ นำออกจากความร้อนและใส่น้ำมะนาว คนให้เข้ากัน ปล่อยให้เย็นจนสามารถจับได้อย่างปลอดภัย อย่างน้อย 15 นาที
ตักส่วนผสมเนื้อประมาณ 1 ช้อนโต๊ะลงตรงกลางแผ่นแป้งเวียนตัน ทาขอบด้วยน้ำ พับครอบไส้และปิดปาก ทำซ้ำกับไส้และแผ่นแป้งที่เหลือ
ตั้งน้ำมันประมาณ ½ นิ้วในหม้อใหญ่บนไฟปานกลางค่อนข้างสูง ใส่สะโมซ่าทีละชุด ทอดจนเป็นสีน้ำตาล 1-2 นาทีต่อด้าน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
94
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแบบจุ่ม เพื่อรักษาอุณหภูมิการทอดให้คงที่เตรียมสะโมซ่าล่วงหน้าและแช่แข็งไว้ เพื่อเป็นของว่างสะดวกในภายหลังสำหรับสะโมซ่าที่ดีต่อสุขภาพ ลองอบแทนการทอด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล