env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

สะโมซ่าเนื้อแบบดั้งเดิม

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 24 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🐄 เนื้อบดลีน 1 ปอนด์
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 1 หัว หั่นละเอียด
    • 🧄 กระเทียมบด 2 กลีบ
    • 🍃 ถั่วลันเตาแช่แข็ง 1 ห่อ (6 ออนซ์)
    • พริกฮาลาเพโนดองสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องเทศ

    • ผงกะเพรา 2 ช้อนชา
    • ผงยี่หร่า 1 ½ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
    • ขมิ้นผง ½ ช้อนชา
    • ผงพริก ½ ช้อนชา
    • ขิงผง ¼ ช้อนชา
    • การัมมาซาล่า 1 ช้อนชา
  • ของเหลว

    • 💧 น้ำ ½ ถ้วย
    • 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • อื่น ๆ

    • แผ่นแป้งเวียนตัน 1 ห่อ (12 ออนซ์)
    • น้ำมันพืชสำหรับทอด

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะใหญ่บนไฟปานกลาง ใส่เนื้อบด หัวหอม และกระเทียม ผัดจนกว่าเนื้อจะสุกและแตกเป็นเม็ดเล็ก ๆ ประมาณ 5-7 นาที ลดไฟลงต่ำ

2

ใส่กะเพรา ยี่หร่า เกลือ ขมิ้น ผงพริก และขิง คนให้เข้ากัน ตามด้วยถั่วและน้ำ นำไปต้ม ปิดฝาและเคี่ยวโดยคนเป็นระยะๆ ประมาณ 25 นาที

3

เปิดฝาและปรุงอาหารบนไฟปานกลาง โดยคนบ่อยครั้ง จนกว่าของเหลวที่เหลืออยู่จะระเหยไป

4

ใส่พริกฮาลาเพโนและการัมมาซาล่าลงไปในส่วนผสมเนื้อ นำออกจากความร้อนและใส่น้ำมะนาว คนให้เข้ากัน ปล่อยให้เย็นจนสามารถจับได้อย่างปลอดภัย อย่างน้อย 15 นาที

5

ตักส่วนผสมเนื้อประมาณ 1 ช้อนโต๊ะลงตรงกลางแผ่นแป้งเวียนตัน ทาขอบด้วยน้ำ พับครอบไส้และปิดปาก ทำซ้ำกับไส้และแผ่นแป้งที่เหลือ

6

ตั้งน้ำมันประมาณ ½ นิ้วในหม้อใหญ่บนไฟปานกลางค่อนข้างสูง ใส่สะโมซ่าทีละชุด ทอดจนเป็นสีน้ำตาล 1-2 นาทีต่อด้าน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

94

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแบบจุ่ม เพื่อรักษาอุณหภูมิการทอดให้คงที่เตรียมสะโมซ่าล่วงหน้าและแช่แข็งไว้ เพื่อเป็นของว่างสะดวกในภายหลังสำหรับสะโมซ่าที่ดีต่อสุขภาพ ลองอบแทนการทอด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล