
สูตรทอร์เทลลินีสไตล์ลาซานญ่าผัด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
สูตรทอร์เทลลินีสไตล์ลาซานญ่าผัด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍖 เนื้อวัวบด 1 ปอนด์
ผัก
- 🧅 หัวหอมเล็ก 1 หัว
- 🍄 เห็ดหั่นแว่น 6 ออนซ์
พาสต้า
- 🍝 ชีสทอร์เทลลินี 1 ปอนด์
มะเขือเทศและซอส
- 🍅 มะเขือเทศบดกระป๋องขนาด 28 ออนซ์ 1 กระป๋อง
- 🍅 มะเขือเทศหั่นเต๋ากระป๋องขนาด 14 1/2 ออนซ์ 1 กระป๋อง
- ซอสมะเขือเทศผสมกระเทียมย่างกระป๋องขนาด 8 ออนซ์ 1 กระป๋อง
เครื่องปรุงรส
- อิตาเลียนシーズニング 3/4 ช้อนชา
- ผงกระเทียม 1/2 ช้อนชา
- เกลือและพริกไทยตามชอบ
ชีส
- 🧀 มอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย 4 ออนซ์
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (180 องศาเซลเซียส)
ผัดเนื้อวัวในกระทะลึกบนไฟปานกลาง โดยใช้ไม้พายคนให้เนื้อแตกออกจนเหลืองประมาณ 5 นาที จากนั้นใส่หัวหอมลงไปและผัดต่ออีก 5 นาที ใส่เห็ดและผัดเพิ่มอีก 5 นาที เสร็จแล้วสะเด็ดน้ำมันส่วนเกินออก
ใส่ทอร์เทลลินี มะเขือเทศบด มะเขือเทศหั่นเต๋า ซอสมะเขือเทศ อิตาเลียนシーズニング และกระเทียม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย คนให้เข้ากันในกระทะ ราดด้วยมอสซาเรลล่าชีส
นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้จนชีสละลายและเป็นสีทองประมาณ 35 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
495
แคลอรี่
- 33gโปรตีน
- 42gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้มอสซาเรลล่าขูดสดใหม่จะละลายได้ดีกว่าเสิร์ฟพร้อมสลัดเพื่อเพิ่มความสมดุลทางโภชนาการสามารถเปลี่ยนเนื้อวัวบดเป็นไก่งวงบดสำหรับตัวเลือกที่มีไขมันต่ำ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล