
ซุปมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ซุปมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ประเภทผัก
- 🍅 มะเขือเทศ 3 ลูก
- 🧅 หัวหอมครึ่งลูก
ประเภทเครื่องปรุง
- 🧂 เกลือครึ่งช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ประเภทของเหลว
- น้ำเปล่า 500 มิลลิลิตร
ขั้นตอน
1
หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นและสับหัวหอมเตรียมไว้
2
ตั้งน้ำมันมะกอกในหม้อและผัดหัวหอมจนหอม
3
ใส่มะเขือเทศและผัดจนออกน้ำ แล้วเติมน้ำเปล่า 500 มิลลิลิตร
4
หลังจากน้ำเดือด ให้อ่อนไฟและต้มต่อ 10 นาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำก่อนปิดไฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เครื่องปั่นซุปมะเขือเทศเพื่อทำให้เนื้อซุปเนียนนุ่มและอร่อยขึ้นหากชอบรสนม สามารถเติมครีม 1 ช้อนโต๊ะเพื่อเพิ่มความหอม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล