env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ซุปมะเขือเทศ

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • ประเภทผัก

    • 🍅 มะเขือเทศ 3 ลูก
    • 🧅 หัวหอมครึ่งลูก
  • ประเภทเครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือครึ่งช้อนชา
    • พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • ประเภทของเหลว

    • น้ำเปล่า 500 มิลลิลิตร

ขั้นตอน

1

หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นและสับหัวหอมเตรียมไว้

2

ตั้งน้ำมันมะกอกในหม้อและผัดหัวหอมจนหอม

3

ใส่มะเขือเทศและผัดจนออกน้ำ แล้วเติมน้ำเปล่า 500 มิลลิลิตร

4

หลังจากน้ำเดือด ให้อ่อนไฟและต้มต่อ 10 นาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำก่อนปิดไฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เครื่องปั่นซุปมะเขือเทศเพื่อทำให้เนื้อซุปเนียนนุ่มและอร่อยขึ้นหากชอบรสนม สามารถเติมครีม 1 ช้อนโต๊ะเพื่อเพิ่มความหอม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล