env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ไข่เจียวมะเขือเทศ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
    • 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ใส่ชามแล้วตีให้เข้ากัน.

2

หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็กๆ เตรียมไว้.

3

ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันและนำไข่ลงผัดจนสุกครึ่งหนึ่ง แล้วตักขึ้นพักไว้.

4

ใส่มะเขือเทศลงไปผัดจนมีน้ำออกมา ปรุงรสด้วยเกลือแล้วคนให้เข้ากัน.

5

สุดท้ายใส่ไข่ลงไปผัดให้เข้ากับมะเขือเทศ แล้วพร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 14g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อให้รสชาติเข้มข้นยิ่งขึ้น สามารถใส่น้ำตาลเล็กน้อย.ใช้มะเขือเทศที่สุกแล้วจะเพิ่มความหวาน.หลีกเลี่ยงการผัดไข่จนแข็งเกินไปเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มลื่น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล