ซุปมะเขือเทศไข่
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ซุปมะเขือเทศไข่
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก
เครื่องปรุง
- น้ำเปล่า 500 มล.
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- ผงปรุงรส 1/2 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นและตีไข่ให้เข้ากัน.
2
เติมน้ำเปล่าลงในหม้อและต้มให้เดือด จากนั้นใส่มะเขือเทศ.
3
เมื่อมะเขือเทศนิ่มแล้ว ให้ค่อย ๆ เทไข่ลงไปและคนเบา ๆ ด้วยตะเกียบ.
4
ใส่เกลือและผงปรุงรส ต้มอีกสักครู่ แล้วใส่น้ำมันงา เป็นอันเสร็จ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เวลาที่เทไข่ลงไป ควรรักษาไฟให้เบาเพื่อให้ได้ไข่ฟูนุ่ม.สามารถเพิ่มต้นหอมซอยเพื่อเพิ่มรสชาติได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล