ซุปมะเขือเทศและไข่
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $2.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ซุปมะเขือเทศและไข่
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $2.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทย 1/4 ช้อนชา
- น้ำสะอาด 500 มิลลิลิตร
ขั้นตอน
1
ล้างมะเขือเทศและหั่นเป็นชิ้นเตรียมไว้
2
ตอกไข่ใส่ชามและตีให้เข้ากันเตรียมไว้
3
ใส่น้ำมันในกระทะ นำมะเขือเทศลงไปผัดจนสุกและมีน้ำออกมา
4
เติมน้ำสะอาดและต้มจนเดือด
5
ค่อย ๆ เทไข่ไก่ลงไปในน้ำซุปคนเบา ๆ จนเป็นไข่ลวก
6
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยให้ลงตัว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใส่ต้นหอมหรือผักชีโรยหน้าซุปช่วยเพิ่มกลิ่นหอมควรตรวจสอบปริมาณน้ำซุปให้เพียงพอเพื่อไม่ให้เค็มเกินไป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล