env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ซุปมะเขือเทศใส่ไข่

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
  • เครื่องปรุง

    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • ต้นหอมซอยเล็กน้อย
    • น้ำสะอาด 500 มล.

ขั้นตอน

1

ล้างมะเขือเทศให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก เตรียมไว้.

2

ตีไข่ให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว.

3

ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วผัดมะเขือเทศจนสุกนุ่มและมีน้ำออกมา.

4

เติมน้ำสะอาดและต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟปานกลางและตุ๋นต่อ 3 นาที.

5

เทไข่ที่ตีไว้ลงไปเบา ๆ พร้อมคนด้วยตะเกียบให้กลายเป็นไข่ดอก.

6

เติมเกลือตามต้องการ โรยต้นหอมซอยแล้วปิดไฟ พร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ปริมาณน้ำในซุปสามารถปรับได้ตามความชอบ เพื่อให้ได้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่เหมาะสม.หากชอบรสเปรี้ยวมากขึ้น สามารถเพิ่มมะเขือเทศได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล