
ซุปมะเขือเทศใส่ไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ซุปมะเขือเทศใส่ไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุง
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- ต้นหอมซอยเล็กน้อย
- น้ำสะอาด 500 มล.
ขั้นตอน
1
ล้างมะเขือเทศให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก เตรียมไว้.
2
ตีไข่ให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว.
3
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วผัดมะเขือเทศจนสุกนุ่มและมีน้ำออกมา.
4
เติมน้ำสะอาดและต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟปานกลางและตุ๋นต่อ 3 นาที.
5
เทไข่ที่ตีไว้ลงไปเบา ๆ พร้อมคนด้วยตะเกียบให้กลายเป็นไข่ดอก.
6
เติมเกลือตามต้องการ โรยต้นหอมซอยแล้วปิดไฟ พร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปริมาณน้ำในซุปสามารถปรับได้ตามความชอบ เพื่อให้ได้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่เหมาะสม.หากชอบรสเปรี้ยวมากขึ้น สามารถเพิ่มมะเขือเทศได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล