
ซัลซาจากมะเขือเทศ ข้าวโพด และอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 จำนวนจาน
- $8
ซัลซาจากมะเขือเทศ ข้าวโพด และอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 🌽 1 กระป๋อง (11 ออนซ์) ข้าวโพดเมล็ดเต็ม สะเด็ดน้ำออก
- 1 กระป๋อง (4 ออนซ์) มะกอกดำฝาน สะเด็ดน้ำออก
- 🍅 1 ½ ถ้วย มะเขือเทศโรมาหั่นเต๋า
- 🧅 ¾ ถ้วย หัวหอมแดงหั่นเต๋า
- 1 พริกหยวกสีแดง ควักเมล็ดออกและหั่นเต๋า
- 1 ½ ช้อนชา พริกฮาลาเปโญสับละเอียด
- 🥑 1 ลูก อะโวคาโด - ปอกเปลือก ควักเมล็ดออก และหั่นเต๋า
เครื่องปรุงรสและเครื่องปรุง
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวสด
- 🧂 1 ช้อนชา เกลือ
ขั้นตอน
1
ผสมข้าวโพด มะกอก มะเขือเทศ หัวหอม พริกหยวกแดง และพริกฮาลาเปโญในชามขนาดใหญ่จนเข้ากันดี
2
ใส่อะโวคาโด น้ำมันมะกอก น้ำมะนาว และเกลือลงไปอย่างเบามือ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
68
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมกับทอร์ตีย่าชิปสำหรับการจัดจานที่สนุกและสีสันสดใสซัลซานี้สามารถเตรียมล่วงหน้าได้หลายชั่วโมง แต่ให้เพิ่มอะโวคาโดก่อนเสิร์ฟเพื่อป้องกันไม่ให้เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอย่าลังเลที่จะปรับระดับเกลือและน้ำมะนาวตามความชอบของคุณเองเพื่อรสชาติแบบเฉพาะตัว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล