เนื้อวัวผัดมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
เนื้อวัวผัดมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥩 เนื้อวัว 200 กรัม (หั่นบาง)
ผัก
- 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (หั่นหยาบ)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ ใส่ตามชอบ
- พริกไทยดำ ใส่ตามชอบ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะให้ร้อน จากนั้นนำเนื้อวัวลงไปผัด.
2
เมื่อเนื้อวัวเริ่มสุกครึ่งหนึ่ง ใส่มะเขือเทศลงไปผัดต่อ.
3
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำตามชอบ แล้วเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรใช้มะเขือเทศที่สุกเต็มที่เพื่อให้ได้รสชาติที่อร่อยที่สุด.เพิ่มความหอมด้วยการโรยพาร์สลีย์เล็กน้อยเป็นการตกแต่ง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล