ซุปมะเขือเทศและไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ซุปมะเขือเทศและไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (หั่นเป็นลูกเต๋า)
ไข่และผลิตภัณฑ์นม
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทย เล็กน้อย
- ผงซุปไก่ 2 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นมะเขือเทศเป็นลูกเต๋า และตีไข่ให้เข้ากัน.
2
ใส่น้ำ 500 มล. และผงซุปไก่ลงในหม้อ แล้วต้มด้วยไฟกลาง.
3
เมื่อซุปเดือด ใส่มะเขือเทศลงไปและต้มประมาณ 5 นาที.
4
หลังจากต้มเสร็จ เทไข่ที่ตีแล้วลงในซุป และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามต้องการ.
5
สุดท้าย เติมน้ำมันงาลงบนซุปเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม และพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เมื่อใส่ไข่ลงในซุป ค่อยๆเทลงพร้อมคนในหม้อเพื่อสร้างลวดลายสวยงาม.เพิ่มขิงหรือต้นหอมเพื่อเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล