ซุปมะเขือเทศและไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ซุปมะเขือเทศและไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ประเภทผัก
- 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (หั่นเต๋า)
ประเภทไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
ประเภทเครื่องปรุง
- ผงซุปไก่ 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทย ตามความเหมาะสม
ประเภทน้ำ
- น้ำ 3 ถ้วย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
เติมน้ำลงในหม้อแล้วนำไปต้มให้เดือด.
2
เติมผงซุปไก่ เกลือ และพริกไทยเพื่อปรุงรส.
3
ใส่มะเขือเทศลงในหม้อ แล้วต้มต่ออีกสักพัก.
4
ค่อยๆ เทไข่ที่ตีแล้วลงในหม้อคนเบาๆ และต้มให้สุก.
5
เติมน้ำมันมะกอกในขั้นตอนสุดท้ายเพื่อเสร็จสิ้น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ในขณะที่เทไข่ลงในหม้อ ให้คนเบาๆ จะช่วยให้ซุปดูสวยงาม.หากปอกเปลือกมะเขือเทศล่วงหน้าเนื้อสัมผัสจะเนียนขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล