สลัดมะเขือเทศและไข่
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
สลัดมะเขือเทศและไข่
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍅 มะเขือเทศใหญ่ 2 ลูก, หั่นเป็นชิ้น
- 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง, หั่นเป็นชิ้น
เครื่องปรุงรส
- 🧂 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชูบัลซามิค
ขั้นตอน
1
จัดมะเขือเทศและไข่ต้มที่หั่นไว้บนจานให้เรียบร้อย.
2
โรยเกลือให้ทั่วบนด้านบน.
3
ราดน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูบัลซามิค.
4
เสิร์ฟทันทีเป็นเมนูสดใหม่และเบาสบาย.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มรสชาติด้วยสมุนไพรสด เช่น โหระพาหรือผักชีฝรั่ง.เสิร์ฟเมนูนี้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือสลัดข้าง.ใช้มะเขือเทศเชอร์รี่เพื่อเพิ่มความหวานและการจัดวางที่ดูดี.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล