env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ห่อผักกาดแก้วใส่มะเขือเทศและเนื้อวัว

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🍅 มะเขือเทศขนาดกลาง 2 ลูก หั่นเป็นลูกเต๋า
    • 🥬 ใบผักกาดแก้วใหญ่ 8 ใบ
  • เนื้อสัตว์

    • 🥩 เนื้อบด 250 กรัม
  • อื่น ๆ

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะให้ร้อนที่ไฟปานกลางและผัดเนื้อวัวจนเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล.

2

ปรุงรสเนื้อวัวที่สุกแล้วด้วยเกลือและพริกไทยดำ.

3

วางใบผักกาดแก้วเรียบ ๆ แล้วตักเนื้อวัวที่ผัดแล้วใส่ช้อนหนึ่งบนแต่ละใบ.

4

วางมะเขือเทศหั่นเต๋าบนเนื้อวัวแล้วห่อใบผักกาดแก้วรอบไส้.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผักกาดแก้วประเภทไอซ์เบิร์กหรือบัตเตอร์เฮดเพื่อให้ห่อได้แน่นหนา.เติมท็อปปิ้งเพิ่มเติมเช่น ชีสขูด หรืออะโวคาโดเพื่อเพิ่มความหลากหลาย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล