
เต้าหู้ผัดเปรี้ยวหวาน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
เต้าหู้ผัดเปรี้ยวหวาน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🧈 เต้าหู้แข็ง 1 ก้อน
- ผักชนิดต่างๆ ตามชอบ
ส่วนผสมของซอส
- 💧 น้ำ 300 มล.
- น้ำส้มสายชู 4 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊ว 3 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 5 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
ส่วนผสมแป้งข้น
- แป้งและน้ำในปริมาณเท่ากัน
- 💧 แป้งและน้ำในปริมาณเท่ากัน
ขั้นตอน
แช่แข็งเต้าหู้ในบรรจุภัณฑ์เป็นเวลาหนึ่งวัน
ละลายเต้าหู้ในน้ำเย็นแล้วเตรียมไว้ กดเต้าหู้เพื่อเอาน้ำออกให้หมด
หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นขนาดพอดีคำคล้ายชิ้นเนื้อ
ใส่เต้าหู้และแป้งลงในถุงพลาสติกแล้วเขย่าให้เคลือบทั่ว
ทอดเต้าหู้ในน้ำมันไฟกลางจนเป็นสีทองและกรอบ
ในกระทะ ผสมน้ำ น้ำส้มสายชู ซีอิ๊ว น้ำตาล และซอสหอยนางรม ตั้งไฟจนเดือด
ใส่ผักที่ชอบลงไปในซอสและเคี่ยวจนสุกนุ่ม
ค่อยๆ เติมส่วนผสมแป้งข้นลงในซอสเพื่อทำให้ข้นตามความชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การแช่แข็งเต้าหู้ช่วยเสริมเนื้อสัมผัสให้เหนียวนุ่มและคล้ายเนื้อมากขึ้นใช้ผักสดสำหรับเพิ่มความสดใสและกรอบให้กับอาหารปรับความหวานและความเปรี้ยวของซอสตามชอบโดยการเปลี่ยนปริมาณน้ำตาลและน้ำส้มสายชู
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล