env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

พาสต้าบะหมี่เต้าหู้กับไข่ปลาพอลล็อค

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 1 แพ็คบะหมี่เต้าหู้
    • 3 ชิ้นไข่ปลาพอลล็อค
    • 🦐 4 ตัวกุ้งแช่แข็ง
    • 🧄 12 กลีบกระเทียม
    • 3 ชิ้นเบคอน
  • เครื่องปรุงและเครื่องตกแต่ง

    • 9 เม็ดพริกป่น
    • ผักชีฝรั่งเล็กน้อย
    • พริกไทยดำเล็กน้อย
    • ผงชีสเล็กน้อย
    • ต้นหอมหั่นเล็กน้อย
    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก

ขั้นตอน

1

สะเด็ดน้ำจากบะหมี่เต้าหู้แล้วล้างใต้น้ำไหล

2

ละลายกุ้งแช่แข็งในน้ำเกลือเพื่อเนื้อสัมผัสที่แน่น หั่นกระเทียมเป็นชิ้นหนาและลอกหนังไข่ปลาพอลล็อคออก

3

ตั้งน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษในกระทะบนไฟกลางต่ำ และผัดกระเทียมจนใส ใส่พริกป่นตาม

4

เมื่อกระเทียมเปลี่ยนเป็นสีทอง ให้ใส่เบคอนและกุ้งลงในกระทะ

5

ใส่ไข่ปลาพอลล็อคลงในกระทะและคนให้เข้ากันอย่างดี

6

ใส่บะหมี่เต้าหู้และโรยผงชีสเพื่อเพิ่มรสชาติอูมามิ

7

ปิดเตาแล้วปรุงรสด้วยพริกไทยดำ

8

โรยผักชีฝรั่งและย้ายพาสต้าใส่ชาม ตกแต่งด้วยต้นหอมหั่น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการลดความเค็มของไข่ปลาพอลล็อค ให้แช่ไว้ในน้ำประมาณ 5 นาทีลดความร้อนตลอดการทำอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้กระเทียมและพริกป่นไหม้ใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษเพื่อรสชาติที่เข้มข้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล