
พาสต้าบะหมี่เต้าหู้กับไข่ปลาพอลล็อค
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $10
พาสต้าบะหมี่เต้าหู้กับไข่ปลาพอลล็อค
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 1 แพ็คบะหมี่เต้าหู้
- 3 ชิ้นไข่ปลาพอลล็อค
- 🦐 4 ตัวกุ้งแช่แข็ง
- 🧄 12 กลีบกระเทียม
- 3 ชิ้นเบคอน
เครื่องปรุงและเครื่องตกแต่ง
- 9 เม็ดพริกป่น
- ผักชีฝรั่งเล็กน้อย
- พริกไทยดำเล็กน้อย
- ผงชีสเล็กน้อย
- ต้นหอมหั่นเล็กน้อย
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
ขั้นตอน
สะเด็ดน้ำจากบะหมี่เต้าหู้แล้วล้างใต้น้ำไหล
ละลายกุ้งแช่แข็งในน้ำเกลือเพื่อเนื้อสัมผัสที่แน่น หั่นกระเทียมเป็นชิ้นหนาและลอกหนังไข่ปลาพอลล็อคออก
ตั้งน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษในกระทะบนไฟกลางต่ำ และผัดกระเทียมจนใส ใส่พริกป่นตาม
เมื่อกระเทียมเปลี่ยนเป็นสีทอง ให้ใส่เบคอนและกุ้งลงในกระทะ
ใส่ไข่ปลาพอลล็อคลงในกระทะและคนให้เข้ากันอย่างดี
ใส่บะหมี่เต้าหู้และโรยผงชีสเพื่อเพิ่มรสชาติอูมามิ
ปิดเตาแล้วปรุงรสด้วยพริกไทยดำ
โรยผักชีฝรั่งและย้ายพาสต้าใส่ชาม ตกแต่งด้วยต้นหอมหั่น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการลดความเค็มของไข่ปลาพอลล็อค ให้แช่ไว้ในน้ำประมาณ 5 นาทีลดความร้อนตลอดการทำอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้กระเทียมและพริกป่นไหม้ใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษเพื่อรสชาติที่เข้มข้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล