
TikTok ชามแซลมอน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
TikTok ชามแซลมอน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🐟 เนื้อแซลมอนปรุงสุก 3 ออนซ์ ลอกเป็นชิ้น
- 🍚 ข้าวขาวหุงสุก 1 ถ้วย
เครื่องปรุงและซอส
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสร้อน เช่น ศรีราชา ½ ช้อนชา
- มายองเนสสไตล์ญี่ปุ่น (เช่น Kewpie®) 2 ช้อนชา
ท็อปปิ้ง
- สาหร่ายแผ่นสำหรับห่อข้าว ฉีกเป็นชิ้นเล็ก
- 🥑 อะโวคาโดสุกครึ่งลูก หั่นเป็นแว่น
- กิมจิ ¼ ถ้วย
ขั้นตอน
ใช้ส้อมแคะแซลมอนเป็นชิ้นเล็กๆ ลงบนจานที่เข้าไมโครเวฟได้ วางข้าวไว้ด้านบนแล้ววางก้อนน้ำแข็ง 1 ก้อนลงไป ปิดฝาที่เข้าไมโครเวฟได้แล้วอบด้วยไฟต่ำเป็นเวลา 30 วินาที เปิดฝาออกแล้วตรวจสอบอุณหภูมิ หากแซลมอนและข้าวยังไม่ร้อนพอให้ปิดฝาแล้วนำเข้าอบต่ออีก 30 วินาทีที่ไฟต่ำ
เปิดฝาแล้วนำก้อนน้ำแข็งออก เทซอสถั่วเหลือง ซอสร้อน และมายองเนสลงไป จากนั้นคนให้เข้ากันด้วยส้อมจนทั่ว
ตกแต่งด้วยสาหร่ายแผ่นฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ อะโวคาโดหั่นแว่น และกิมจิ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
645
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 62gคาร์โบไฮเดรต
- 33gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อรสชาติที่สดใหม่ ควรใช้แซลมอนที่ปรุงใหม่แทนการใช้ของเหลือใช้ฝาที่เข้าไมโครเวฟเพื่อให้ความร้อนสม่ำเสมอปรับระดับความเผ็ดโดยเพิ่มหรือลดปริมาณซอสร้อนตามชอบหากต้องการความกรุบกรอบพิเศษ ลองคั่วสาหร่ายก่อนฉีกเป็นชิ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล