env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

TikTok ชามแซลมอน

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🐟 เนื้อแซลมอนปรุงสุก 3 ออนซ์ ลอกเป็นชิ้น
    • 🍚 ข้าวขาวหุงสุก 1 ถ้วย
  • เครื่องปรุงและซอส

    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสร้อน เช่น ศรีราชา ½ ช้อนชา
    • มายองเนสสไตล์ญี่ปุ่น (เช่น Kewpie®) 2 ช้อนชา
  • ท็อปปิ้ง

    • สาหร่ายแผ่นสำหรับห่อข้าว ฉีกเป็นชิ้นเล็ก
    • 🥑 อะโวคาโดสุกครึ่งลูก หั่นเป็นแว่น
    • กิมจิ ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ใช้ส้อมแคะแซลมอนเป็นชิ้นเล็กๆ ลงบนจานที่เข้าไมโครเวฟได้ วางข้าวไว้ด้านบนแล้ววางก้อนน้ำแข็ง 1 ก้อนลงไป ปิดฝาที่เข้าไมโครเวฟได้แล้วอบด้วยไฟต่ำเป็นเวลา 30 วินาที เปิดฝาออกแล้วตรวจสอบอุณหภูมิ หากแซลมอนและข้าวยังไม่ร้อนพอให้ปิดฝาแล้วนำเข้าอบต่ออีก 30 วินาทีที่ไฟต่ำ

2

เปิดฝาแล้วนำก้อนน้ำแข็งออก เทซอสถั่วเหลือง ซอสร้อน และมายองเนสลงไป จากนั้นคนให้เข้ากันด้วยส้อมจนทั่ว

3

ตกแต่งด้วยสาหร่ายแผ่นฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ อะโวคาโดหั่นแว่น และกิมจิ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

645

แคลอรี่

  • 26g
    โปรตีน
  • 62g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 33g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อรสชาติที่สดใหม่ ควรใช้แซลมอนที่ปรุงใหม่แทนการใช้ของเหลือใช้ฝาที่เข้าไมโครเวฟเพื่อให้ความร้อนสม่ำเสมอปรับระดับความเผ็ดโดยเพิ่มหรือลดปริมาณซอสร้อนตามชอบหากต้องการความกรุบกรอบพิเศษ ลองคั่วสาหร่ายก่อนฉีกเป็นชิ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล