เนื้อตุ๋นสามซองในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
เนื้อตุ๋นสามซองในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
เครื่องปรุงและซอส
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
- 1 (1 ออนซ์) ซองผสมน้ำสลัดแรนช์
- 1 (0.7 ออนซ์) ซองผสมน้ำสลัดสไตล์อิตาเลียนแบบแห้ง
- 1 (0.75 ออนซ์) ซองเกรวี่สีน้ำตาลแบบแห้ง
โปรตีน
- 🥩 เนื้อสะโพกเนื้อวัวไร้กระดูก 1 (3 ปอนด์)
ขั้นตอน
1
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
2
ตีน้ำ น้ำสลัดแรนช์ น้ำสลัดอิตาเลียน และเกรวี่ให้เข้ากันในชามจนเนียน
3
ใส่เนื้อวัวลงในหม้อตุ๋นไฟฟ้า เทส่วนผสมน้ำสลัดลงไปด้านบน
4
ตุ๋นไฟต่ำจนกว่าเนื้อจะถูกเจาะได้ง่ายด้วยส้อม ประมาณ 6 ถึง 8 ชั่วโมง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
610
แคลอรี่
- 39gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 46gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบดหรือข้าวสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์หากต้องการลดโซเดียม ให้ใช้ส่วนผสมน้ำสลัดและเกรวี่ชนิดโซเดียมต่ำคุณสามารถเพิ่มผักเช่นแครอทและมันฝรั่งลงในหม้อตุ๋นไฟฟ้าสำหรับมื้ออาหารหนึ่งหม้อ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล