
อกไก่ย่างที่ดีที่สุด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
อกไก่ย่างที่ดีที่สุด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 6 ชิ้น (6 ออนซ์) อกไก่ไร้กระดูก
เครื่องปรุงและเครื่องเทศ
- 1/4 ถ้วยน้ำมันมะกอก
- 3 ช้อนโต๊ะมัสตาร์ดดิจอง
- 🍯 3 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
- 2 ช้อนโต๊ะซอสถั่วเหลือง
- 🍋 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว
- 🧄 3 กลีบกระเทียม
- 🧅 1 1/2 ช้อนชาผงหัวหอม
- 1/2 ช้อนชาขิงป่น
- 🧂 2 ช้อนชาเกลือโคเชอร์
ขั้นตอน
ตัดไขมันส่วนเกินออกจากไก่ และทำให้หนาบางเสมอกันโดยใช้พลาสติกหรือกระดาษรองอบ
ใส่ไก่ลงในถุงที่ปิดสนิทได้ พร้อมกับน้ำมันมะกอก มัสตาร์ดดิจอง น้ำผึ้ง ซอสถั่วเหลือง น้ำมะนาว กระเทียม ผงหัวหอม และขิงป่น ปิดถุงแล้วนวดให้เคลือบทั่ว หมักในตู้เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
เปิดเตาอบกลางแจ้งที่ความร้อนสูง (400°F หรือ 200°C) และทาตะแกรงด้วยน้ำมันหรือน้ำยาเคลือบสำหรับทำอาหาร
วางไก่ลงบนตะแกรงด้านบนลง โรยเกลือให้ทั่ว และย่างโดยไม่ขยับเป็นเวลา 3 นาทีจนกว่าจะเห็นร่องของตะแกรง ลดความร้อนลงเป็นระดับปานกลาง (350°F หรือ 175°C) กลับด้าน และย่างต่ออีก 5-7 นาทีจนกว่าอุณหภูมิภายในจะถึง 165°F (73°C)
นำไก่ออกจากเตาและพักไว้ 5-10 นาทีก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
406
แคลอรี่
- 54gโปรตีน
- 11gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การทุบไก่ให้เรียบช่วยให้ปรุงอาหารได้ทั่วถึงและป้องกันความแห้งหมักข้ามคืนเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดเนื้อเพื่อให้แน่ใจว่าไก่ปรุงสุกถึงอุณหภูมิปลอดภัยที่ 165°F (73°C)ให้ไก่พักหลังจากย่างประมาณ 5-10 นาที เพื่อรักษาความฉ่ำ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล