env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซูชิเจที่ดีที่สุดตลอดกาล

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ข้าวและเครื่องปรุง

    • ข้าวซูชิเมล็ดสั้น 1 ถ้วย
    • 💧 น้ำ 2 ถ้วย
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย 1 หยิก
    • น้ำมันพืช 1 ½ ช้อนชา
    • น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว ¼ ถ้วย
    • น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ ⅛ ช้อนชา
  • ไส้

    • เต้าหู้แข็งพิเศษ ขนาด 16 ออนซ์ 1 แพ็ค
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมเล็ก ¼ หัว สับละเอียด (ไม่จำเป็น)
    • 🧄 กระเทียม 1 ช้อนชา สับละเอียด (ไม่จำเป็น)
    • มายองเนสเจ ¼ ถ้วย
    • ซอส Sriracha 2 ช้อนโต๊ะ
    • สาหร่ายแห้งสำหรับทำซูชิ 2 แผ่น
    • 🥑 อะโวคาโดครึ่งผลปานกลาง ปอกเปลือก ควักเมล็ดออก และหั่นเป็นชิ้น
    • กะหล่ำปลีต้นรูปหัวใจฝอย ½ ถ้วย
    • 🥕 แครอทฝอย ¼ ถ้วย
    • 🥒 แตงกวาฝอย ควักเมล็ดออก ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

รวมข้าว น้ำ และเกลือเล็กน้อยลงในหม้อ นำไปต้ม คนครั้งเดียวด้วยทัพพีไม้ไผ่หรือไม้บางๆ ลดไฟลงต่ำ ปิดฝา แล้วเคี่ยวจนน้ำถูกดูดซึมทั้งหมดและข้าวนุ่มประมาณ 20 นาที พักให้เย็น

2

ตั้งน้ำมันพืชในกระทะใบเล็กบนไฟปานกลาง เติมน้ำส้มสายชูหมักจากข้าว น้ำตาล และเกลือ 1/8 ช้อนชา เคี่ยวจนน้ำตาลละลายและของเหลวเริ่มเดือด นำออกจากเตา พักให้เย็นอย่างน้อย 10 นาที คนส่วนผสมของเหลวที่เย็นแล้วเข้ากับข้าวที่เย็นแล้วทีละน้อยจนส่วนผสมชุ่มและเหนียวเล็กน้อย แต่ไม่ควรเหนียวมาก อาจไม่ต้องใช้ของเหลวทั้งหมด

3

กดน้ำส่วนเกินออกจากเต้าหู้ด้วยกระดาษทิชชู่ แล้วหั่นเต้าหู้เป็นชิ้นยาว

4

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบเล็กบนไฟปานกลาง ใส่ชิ้นเต้าหู้ หัวหอม และกระเทียม ผัดไปมาจนเต้าหู้เป็นสีทองประมาณ 4 นาทีต่อหนึ่งด้าน

5

ผสมมายองเนสเจและซอส Sriracha ในชามเล็ก

6

วางแผ่นสาหร่าย ด้านขรุขระขึ้นบนเสื่อไม้ไผ่สำหรับม้วนซูชิ ใช้นิ้วที่เปียกกดข้าวที่เตรียมไว้ลงบนสาหร่ายหนาๆ ให้ทั่วแผ่น จัดเรียงชิ้นเต้าหู้ อโวคาโด กะหล่ำปลี แครอท และแตงกวาเป็นเส้นตามขอบด้านล่างของแผ่น

7

ม้วนสาหร่ายและเสื่อม้วนซูชิคลุมไส้ นำเสื่อออก แล้วห่อม้วนด้วยพลาสติกแรป บิดปลายให้แน่นเพื่อบีบม้วนให้แน่น เก็บในตู้เย็นประมาณ 5-10 นาที ทำซ้ำกับสาหร่ายและไส้ที่เหลือ

8

นำม้วนซูชิออกจากพลาสติกแรป หั่นเป็นชิ้น และราดด้วยมายองเนส Sriracha

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

299

แคลอรี่

  • 9g
    โปรตีน
  • 37g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 14g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เสื่อไม้ไผ่ม้วนซูชิเพื่อการเตรียมที่ง่ายขึ้นและม้วนที่สม่ำเสมอเปียกนิ้วมือขณะจัดการข้าวซูชิเพื่อป้องกันการติดสามารถเพิ่มหรือสลับผักได้หลากหลาย เช่น พริกหยวกหรือถั่วงอกแช่ม้วนในตู้เย็นเล็กน้อยก่อนหั่นเพื่อให้ได้รอยตัดที่คมชัดเสิร์ฟพร้อมเครื่องปรุงแบบคลาสสิก เช่น วาซาบิ ซอสถั่วเหลือง และขิงดอง เพื่อเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล