ขนมปังอะโวคาโดที่ดีที่สุด
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
ขนมปังอะโวคาโดที่ดีที่สุด
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ขนมปัง
- 🍞 ขนมปังเปรี้ยว 1 แผ่น
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 คอทเทจชีส 1/3 ถ้วย
ถั่ว/เมล็ด
- 🌻 เมล็ดทานตะวันและ/หรือเมล็ดฟักทองคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุง
- 🍯 น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา
เครื่องเทศ
- พริกแดงป่น 1/8 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
บดและทาอะโวคาโดลงบนแผ่นขนมปังเปรี้ยว.
2
โรยทับด้วยคอทเทจชีส และเมล็ดทานตะวันหรือเมล็ดฟักทองคั่ว.
3
เพิ่มพริกแดงป่น เกลือ และพริกไทยตามชอบ ราดน้ำผึ้งด้านบน.
4
เสิร์ฟทันทีและเพลิดเพลิน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
783
แคลอรี่
- 23gโปรตีน
- 66gคาร์โบไฮเดรต
- 53gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเพิ่มโปรตีนได้โดยการใส่ไข่คนหรือไข่ต้มด้านบน.สำหรับความกรอบเพิ่มเติม ให้คั่วถั่วหรือเมล็ดเล็กน้อยก่อนนำไปโรย.ลองเสริฟพร้อมสลัดสดเพื่อให้ได้มื้ออาหารที่สมดุลยิ่งขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล