env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Thanksgiving No-Turkey Turkey

ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $30

ส่วนผสม

  • ขนมปัง

    • ขนมปังธัญพืช 2 ก้อน (1 ปอนด์)
  • ไขมัน

    • มาการีน 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผัก

    • 🥕 แครอท 2 หัว หั่นละเอียด
    • ขึ้นฉ่าย 2 ต้นใหญ่ หั่นละเอียด
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นละเอียด
  • สมุนไพรและเครื่องปรุง

    • ผักชีฝรั่งสดสับ ¼ ถ้วย
    • ใบเซจแห้งบด 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่นตามชอบ
  • สารทดแทนไข่

    • สารทดแทนไข่ (แบบแห้ง) 5 ½ ช้อนชา
  • ของเหลว

    • 💧 น้ำ ½ ถ้วย
    • น้ำซุปผัก ½ ถ้วย
    • น้ำเกรวี่ถั่วชิกพี 1 ถ้วย
  • โปรตีน

    • ก้อนโปรตีนจากเห็ดจำลองเนื้อไก่ 2 แพ็ค (16 ออนซ์) หั่นเป็นชิ้นหนา 1 นิ้ว
  • แป้ง

    • แป้งพัฟฟ์แช่แข็ง 1 แพ็ค (17.5 ออนซ์) ละลายแล้ว

ขั้นตอน

1

ฉีกขนมปังเป็นลูกเต๋าขนาด 1 นิ้ว และใส่ลงในชามใบใหญ่ ปล่อยให้ขนมปังแห้งอยู่ในชามโดยไม่ปิดฝาอย่างน้อย 8 ชั่วโมง

2

ละลายมาการีนในกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลางสูง คนแครอท ขึ้นฉ่าย และหัวหอมลงไป ผัดจนกว่าหัวหอมจะนุ่มและเปลี่ยนเป็นสีทอง โดยใช้เวลาประมาณ 10 นาที

3

ตักส่วนผสมหัวหอมลงในชามขนมปังแห้ง ปรุงรสด้วยผักชีฝรั่ง ใบเซจ และพริกไทย ตีสารทดแทนไข่ น้ำ และน้ำซุปผักในชามเล็กๆ จนเนียน เทลงบนขนมปังและคนเบา ๆ จนเข้ากัน ปล่อยทิ้งไว้ 30 นาที เพื่อให้ขนมปังดูดซึมน้ำ

4

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) ปูถาดอบด้วยกระดาษอะลูมิเนียม และเคลือบด้วยสเปรย์ทำอาหารแบบไม่ติด

5

ทาโปรตีนเห็ดด้วยน้ำเกรวี่ทั้งสองด้าน จัดเรียงชิ้นทับซ้อนกันบนแผ่นอะลูมิเนียม โดยวางกองตรงกลาง ปั้นส่วนผสมไส้รอบ ๆ โปรตีนเห็ด ใช้มือเปียกเล็กน้อยเพื่อกดรูปทรงให้เป็นวงรี

6

รีดแป้งพัฟฟ์หนา 1/16 นิ้ว จัดเรียงให้ซ้อนกันเล็กน้อยเพื่อทำเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดใหญ่ ปิดขอบด้วยหยดน้ำเย็น คลุมแป้งเหนือส่วนผสมโปรตีน ตัดแป้งส่วนเกินออกจากด้านล่าง ใช้เศษแป้งตกแต่งรูปทรง (เช่น ใบไม้ แอปเปิ้ล เป็นต้น) ติดด้วยหยดน้ำเย็น

7

อบในเตาอบจนแป้งกลายเป็นสีทองเข้ม ใช้เวลา 1 ถึง 1 ¼ ชั่วโมง หากแป้งเริ่มเปลี่ยนสีมากเกินไปให้ปิดด้วยแผ่นอะลูมิเนียม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

716

แคลอรี่

  • 43g
    โปรตีน
  • 82g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ทาแป้งด้วยนมถั่วเหลืองเล็กน้อยเพื่อให้เปลือกเงางามตัดแป้ง ส่วนผสมไส้ และโปรตีนเห็ดลงตรง ๆ เพื่อทำชิ้นเนื้อขนาด ½ นิ้วเสิร์ฟพร้อมน้ำเกรวี่เพิ่มสำหรับรสชาติที่เข้มข้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล