
Thanksgiving No-Turkey Turkey
ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 จำนวนจาน
- $30
Thanksgiving No-Turkey Turkey
ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 จำนวนจาน
- $30
ส่วนผสม
ขนมปัง
- ขนมปังธัญพืช 2 ก้อน (1 ปอนด์)
ไขมัน
- มาการีน 2 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🥕 แครอท 2 หัว หั่นละเอียด
- ขึ้นฉ่าย 2 ต้นใหญ่ หั่นละเอียด
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นละเอียด
สมุนไพรและเครื่องปรุง
- ผักชีฝรั่งสดสับ ¼ ถ้วย
- ใบเซจแห้งบด 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่นตามชอบ
สารทดแทนไข่
- สารทดแทนไข่ (แบบแห้ง) 5 ½ ช้อนชา
ของเหลว
- 💧 น้ำ ½ ถ้วย
- น้ำซุปผัก ½ ถ้วย
- น้ำเกรวี่ถั่วชิกพี 1 ถ้วย
โปรตีน
- ก้อนโปรตีนจากเห็ดจำลองเนื้อไก่ 2 แพ็ค (16 ออนซ์) หั่นเป็นชิ้นหนา 1 นิ้ว
แป้ง
- แป้งพัฟฟ์แช่แข็ง 1 แพ็ค (17.5 ออนซ์) ละลายแล้ว
ขั้นตอน
ฉีกขนมปังเป็นลูกเต๋าขนาด 1 นิ้ว และใส่ลงในชามใบใหญ่ ปล่อยให้ขนมปังแห้งอยู่ในชามโดยไม่ปิดฝาอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
ละลายมาการีนในกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลางสูง คนแครอท ขึ้นฉ่าย และหัวหอมลงไป ผัดจนกว่าหัวหอมจะนุ่มและเปลี่ยนเป็นสีทอง โดยใช้เวลาประมาณ 10 นาที
ตักส่วนผสมหัวหอมลงในชามขนมปังแห้ง ปรุงรสด้วยผักชีฝรั่ง ใบเซจ และพริกไทย ตีสารทดแทนไข่ น้ำ และน้ำซุปผักในชามเล็กๆ จนเนียน เทลงบนขนมปังและคนเบา ๆ จนเข้ากัน ปล่อยทิ้งไว้ 30 นาที เพื่อให้ขนมปังดูดซึมน้ำ
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) ปูถาดอบด้วยกระดาษอะลูมิเนียม และเคลือบด้วยสเปรย์ทำอาหารแบบไม่ติด
ทาโปรตีนเห็ดด้วยน้ำเกรวี่ทั้งสองด้าน จัดเรียงชิ้นทับซ้อนกันบนแผ่นอะลูมิเนียม โดยวางกองตรงกลาง ปั้นส่วนผสมไส้รอบ ๆ โปรตีนเห็ด ใช้มือเปียกเล็กน้อยเพื่อกดรูปทรงให้เป็นวงรี
รีดแป้งพัฟฟ์หนา 1/16 นิ้ว จัดเรียงให้ซ้อนกันเล็กน้อยเพื่อทำเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดใหญ่ ปิดขอบด้วยหยดน้ำเย็น คลุมแป้งเหนือส่วนผสมโปรตีน ตัดแป้งส่วนเกินออกจากด้านล่าง ใช้เศษแป้งตกแต่งรูปทรง (เช่น ใบไม้ แอปเปิ้ล เป็นต้น) ติดด้วยหยดน้ำเย็น
อบในเตาอบจนแป้งกลายเป็นสีทองเข้ม ใช้เวลา 1 ถึง 1 ¼ ชั่วโมง หากแป้งเริ่มเปลี่ยนสีมากเกินไปให้ปิดด้วยแผ่นอะลูมิเนียม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
716
แคลอรี่
- 43gโปรตีน
- 82gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ทาแป้งด้วยนมถั่วเหลืองเล็กน้อยเพื่อให้เปลือกเงางามตัดแป้ง ส่วนผสมไส้ และโปรตีนเห็ดลงตรง ๆ เพื่อทำชิ้นเนื้อขนาด ½ นิ้วเสิร์ฟพร้อมน้ำเกรวี่เพิ่มสำหรับรสชาติที่เข้มข้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล