
ข้าวผัดเนื้อสไตล์ไทย
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ข้าวผัดเนื้อสไตล์ไทย
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- หอมแดง 1 หัว ซอย
- พริกขี้หนูสด 3 เม็ด สับละเอียด
- กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
- เนื้อวัวบด ½ ปอนด์
- ข้าวสวยหอมมะลิ 2 ถ้วย ที่ปรุงสุกแล้วและเย็น
- 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง เจียวเบาๆ
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งสับ ½ ถ้วย
- ใบกะเพราหวานสับ ½ ถ้วย
- 🍋 มะนาว 2 ชิ้น
ขั้นตอน
ตั้งกระทะหรือหม้อเคลือบบนไฟกลางถึงแรง เติมน้ำมันพืชลงไป ผัดหอมแดงและพริกขี้หนูจนใสและหอม ประมาณ 3-5 นาที จากนั้นใส่กระเทียมและผัดจนมีกลิ่นหอม ประมาณ 1 นาที ใส่เนื้อวัวบดแล้วผัดเรื่อยๆ จนสุกสม่ำเสมอ ประมาณ 5 นาที ใช้ทัพพีแบบเจาะรูตักเนื้อวัวที่ผัดไว้พักลงในจาน
ลดความร้อนเป็นไฟกลาง ใส่ข้าวลงไป คนให้แตกตัวหากมีก้อน พลิกข้าวไปมาตลอดเวลาโดยปล่อยให้ข้าวดูดซึมน้ำจากกระทะ ประมาณ 10 นาที สร้างช่องตรงกลางของข้าว แล้วเติมไข่ที่ตีไว้ คนไข่และข้าวเข้าด้วยกันเป็นวงกลมเล็กๆ จนกว่าข้าวจะเคลือบทั้งหมดด้วยไข่
นำส่วนผสมเนื้อวัวกลับลงในกระทะ คลุกเคล้าให้เข้ากัน เทซีอิ๊วขาว น้ำปลา และซอสหอยนางรม ขณะที่คลุกเคล้าให้เข้ากัน ผัดต่ออีกไม่กี่นาทีจนเข้ากันดี ยกออกจากเตา ใส่ผักชีและใบกะเพรา
ตักใส่ชาม 2 ชาม และบีบมะนาว 1 ชิ้นต่อหนึ่งที่เสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
581
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 53gคาร์โบไฮเดรต
- 26gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากชอบรสชาติเผ็ดน้อย ลดจำนวนพริกขี้หนูหรือแทนที่ด้วยชนิดที่เผ็ดน้อยกว่าเพื่อประหยัดเวลา ใช้ข้าวหอมมะลิปรุงสุกสำเร็จที่เย็นไว้ล่วงหน้าตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้าวหอมมะลิเย็นดีเพื่อป้องกันการเกาะตัวระหว่างการผัดสามารถแทนเนื้อวัวบดด้วยเนื้อไก่บดหรือเนื้อหมูบดได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล