
เนื้อวัวสไตล์ไทย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
เนื้อวัวสไตล์ไทย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
น้ำหมัก
- เมล็ดผักชี 2 ช้อนโต๊ะ บดหยาบ
- น้ำตาลทรายแดงอัดแน่น ½ ถ้วยตวง
- ซอสถั่วเหลือง ¼ ถ้วยตวง
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับละเอียด 2 กลีบ
- ขิงป่น 1 หยิก
เนื้อ
- เนื้อสะโพก 1 ½ ปอนด์
ขั้นตอน
นำเนื้อสะโพกไปแช่ในช่องแช่แข็งประมาณ 20 นาที
ผสมผักชี น้ำตาลทรายแดง ซอสถั่วเหลือง น้ำมะนาว กระเทียม และขิงป่นเข้าด้วยกันในชามจนกว่าน้ำหมักจะเข้ากันดี
นำเนื้อออกจากช่องแช่แข็งและหั่นบางๆ ขวางแนวเส้นใย นำเนื้อใส่ลงในชามใบใหญ่ เทน้ำหมักลงไปบนเนื้อ และเคล้าให้ทั่ว ปิดชามและหมักไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
วางตะแกรงเตาอบห่างจากแหล่งความร้อนประมาณ 6 นิ้ว และเปิดเครื่องอบไฟฟ้าล่วงหน้า ปูแผ่นอลูมิเนียมไว้ที่ก้นของถาดอบ
วางชิ้นเนื้อลงในชั้นเดียวบนตะแกรงของถาดอบที่เตรียมไว้
อบในเครื่องอบไฟฟ้าที่เปิดล่วงหน้าแล้ว ทาเนื้อด้วยน้ำหมักเป็นระยะๆ จนกว่าเนื้อจะได้ระดับความสุกตามต้องการ 1-2 นาทีสำหรับระดับกลาง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
183
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่เนื้อในช่องแช่แข็งชั่วคราวเพื่อให้หั่นง่ายขึ้นเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยนึ่งหรือผักกาดหอมหั่นฝอยสำหรับมื้ออาหารที่สมดุลหลีกเลี่ยงการปรุงเนื้อเกินไปเพื่อรักษานุ่มสามารถปรับส่วนผสมของน้ำหมักตามความชอบส่วนตัวได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล