
เนื้อวัวส่วนเอย์ออฟราวด์ นุ่มอร่อย
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 12 จำนวนจาน
- $25
เนื้อวัวส่วนเอย์ออฟราวด์ นุ่มอร่อย
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 12 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🧄 กระเทียม 4 กลีบ บด
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือโคเชอร์ 2 ช้อนชา
- ⚫ พริกไทยดำ 1 ช้อนชา
- ไทม์แห้ง ½ ช้อนชา
- 🥩 เนื้อวัวส่วนเอย์ออฟราวด์ 1 ชิ้น (น้ำหนัก 3 ปอนด์)
- ฟอยล์อลูมิเนียม
- 🍷 ไวน์แดงชนิดแห้ง ½ ถ้วยตวง (เมอร์โลต์หรือกาแบร์เนโซว์วิญง)
- น้ำซุปเนื้อ ½ ถ้วยตวง
- 🧈 เนยเย็นหั่นเป็นก้อน 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ผสมกระเทียม น้ำมัน เกลือ พริกไทย และไทม์ให้เป็นเนื้อเดียวกัน ทาทั่วเนื้อวัว พักไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ระหว่าง 40 นาทีสุดท้าย เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 500 องศาฟาเรนไฮต์ (260 องศาเซลเซียส)
วางแผ่นฟอยล์อลูมิเนียมขนาดใหญ่พอที่จะห่อเนื้อวัวได้สองแผ่นบนถาดอบ วางเนื้อวัวลงบนแผ่นฟอยล์
นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 18 นาที
นำออกจากเตาอบ พับฟอยล์เพื่อห่อเนื้อ จากนั้นนำกลับเข้าเตาอบ ลดอุณหภูมิเตาอบลงเหลือ 170 องศาฟาเรนไฮต์ (75 องศาเซลเซียส) และอบต่อไปอีก 1 ชั่วโมง
ตรวจสอบอุณหภูมิภายในด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันที: 120-125°F สำหรับเนื้อดิบ, 130-140°F สำหรับเนื้อปานกลางถึงดิบ และ 140-150°F สำหรับเนื้อปานกลาง
นำเนื้อออกจากเตาและวางลงบนเขียงเพื่อพักไว้
โอนของเหลวจากเนื้อไปยังกระทะ คนให้เข้ากับไวน์แดงและน้ำซุปเนื้อ ตั้งไฟปานกลางจนเดือดจนปริมาณลดลง 1/4 ลดความร้อนลงเป็นไฟต่ำแล้วคนเนยที่หั่นเป็นก้อนจนละลายเข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามต้องการ
หั่นเนื้อเป็นชิ้นหนา ½ นิ้ว จัดเสิร์ฟพร้อมราดน้ำซอสจากกระทะ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
279
แคลอรี่
- 23gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 19gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การพักเนื้อวัวที่อุณหภูมิห้อง 1 ชั่วโมงช่วยให้ปรุงอาหารได้สม่ำเสมอการห่อเนื้อขณะปรุงอาหารช่วยคงความชุ่มชื้นและความนุ่มใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีเพื่อความแม่นยำในการปรุงจับคู่กับผักย่างหรือมันฝรั่งบดเพื่อทำมื้ออาหารครบเครื่องหากจำเป็น สามารถใช้น้ำซุปไก่แทนน้ำซุปเนื้อได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล