env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ไก่เสียบไม้สไตล์ตันดอรีอบในเตาอบ

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 39 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • น้ำหมัก

    • โยเกิร์ตกลิ่นพีช-มะม่วง 2 กระปุก (6 ออนซ์)
    • เครื่องเทศกาลามาซาลา 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🍋 1 ลูกเลมอน ขูดเปลือกและคั้นน้ำ
    • ขิงสดขนาด 1 นิ้ว ขูดละเอียด
    • ผงกะหรี่ 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
  • ไก่

    • เนื้อต้นขาไก่ไร้หนังและกระดูก 2 ½ ปอนด์

ขั้นตอน

1

ผสมโยเกิร์ต, เครื่องเทศกาลามาซาลา, น้ำเลมอน, เปลือกเลมอน, ขิงขูด และผงกะหรี่ในถุงพลาสติกแบบปิดได้ขนาดแกลลอน

2

หั่นต้นขาไก่ตามยาวให้เป็นชิ้น 3 ถึง 4 ชิ้น ใส่ลงในถุงพร้อมน้ำหมัก และแช่เย็นไว้ 30 ถึง 60 นาที

3

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) และย้ายตะแกรงเตาอบไปไว้ตรงกลางเตาอบ ปูถาดอบด้วยฟอยล์อลูมิเนียม

4

เสียบชิ้นต้นขาไก่ลงบนไม้เสียบโลหะ 6 อันยาว 15 นิ้ว และวางขวางบนถาดอบโดยให้ปลายไม้เสียบพักไว้บนขอบถาด

5

อบไม้เสียบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 15 นาที จากนั้นนำออกจากเตา

6

ตั้งตะแกรงเตาอบห่างจากแหล่งความร้อนประมาณ 6 นิ้ว และเปิดโหมดย่าง ย่างไม้เสียบไก่เป็นเวลา 3 นาทีจนเนื้อไก่ไหม้นิดๆ โดยเฝ้าดูอย่างใกล้ชิด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

370

แคลอรี่

  • 32g
    โปรตีน
  • 16g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟอุ่นๆ กับข้าวเพื่อเป็นมื้ออาหารครบถ้วน.สามารถทำล่วงหน้าและเก็บไว้สำหรับเตรียมมื้ออาหารหรือแช่แข็งไว้ใช้ภายหลังได้.จับคู่กับซอสมินต์และแตงกวาโยเกิร์ตสดใหม่เพื่อความสดชื่น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล