Swiss Chard and Cranberries
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 นาที
- 4 จำนวนจาน
- $3
Swiss Chard and Cranberries
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 นาที
- 4 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
Oils and Fats
- 2 tablespoons olive oil
Vegetables
- 🧅 1 medium onion
- 6 cups swiss chard
Dried Fruits
- 1/4 cup dried cranberries
ขั้นตอน
Wash hands with soap and water.
In a skillet, heat oil over medium heat. Add onions and cook until softened.
Add the Swiss chard stems and continue to sauté until beginning to soften.
Increase the heat to high and add the Swiss chard leaves and dried cranberries.
Once the chard is wilted, turn off the heat and cover the skillet, letting it rest for a few minutes before serving.
For softer greens, let them rest a little longer.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
102
แคลอรี่
- 1โปรตีน
- 10คาร์โบไฮเดรต
- 7ไขมัน
💡 Rinse, soak, and rinse the Swiss chard again to thoroughly remove grit.Substitute raisins for cranberries for a sweeter variation.Cook onions until translucent to enhance sweetness.Serve with grilled chicken or tofu for a complete meal.